发布于 2025-06-11
5457次浏览
江苏省人民医院 消化内科
喝水对便秘有用。
喝水可以使大便软化,更易于排出,从而缓解便秘症状。这是因为水可以增加粪便中的水分含量,使其更柔软,减少便秘的发生。
然而,需要注意的是,喝水并不是解决便秘问题的唯一方法。除了增加水分摄入外,还应注意饮食的均衡和多样化,多摄入富含膳食纤维的食物,如蔬菜、水果、全麦面包等,同时适当增加运动量,促进肠道蠕动。
此外,对于某些人群,如患有肾脏疾病、心脏疾病或其他健康问题的人,喝水的量和方式可能需要特别注意,应在医生的指导下进行。
北京中医药大学东方医院
肛肠科
首都医科大学附属北京中医医院
中国中医科学院西苑医院
消化科