仰卧起坐能练腹肌吗？

脚尖麻木是什么前兆？

贾育松 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

您出现脚尖麻木的症状，可能是由于您在近期久站、过度劳累引起的，也可能是您患有脑出血、脑梗死、腰椎间盘突出、糖尿病周围神经病变等疾病的前兆。建议您在近期需要多休息。

打羽毛球的好处？

贾育松 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

羽毛球是一种有氧运动，不仅能够起到减肥的作用，还可以增肌塑形，对心脑血管系统也有一定的好处。其次，打羽毛球需要使用肩膀活动，可以增强肩部的肌肉，对肩周炎也有一定的预防作用。

关节炎的的最佳治疗方法？

贾育松 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

关节炎也有很多种。如果是骨性关节炎，患者需要多注意休息，病情发作的时候，可以服用布洛芬、吲哚美辛等消炎止痛的药物，缓解不适。如果是风湿性关节炎，患者可以服用阿司匹林等药物。

滑囊炎会自愈吗？

贾育松 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

滑囊炎属于比较常见的一种疾病，通常会造成局部关节疼痛、发热、红肿、活动障碍等症状，属于无菌性的炎症，具有一定的自愈倾向。您也可以对局部进行针灸、推拿或者是服用非甾体类消炎止痛药治疗，缓解不适的症状。

关节粘连传统松解术多少钱？

贾育松 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

关节粘连传统松解术，如果是麻醉下做松懈大约花费一两千元，如果是切开松懈一般是四五千元。关节粘连传统松解术用于局部关节粘连和局部外伤的治疗，术后还是需要进行关节锻炼。

颈髓损伤？

贾育松 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

颈髓损伤就是脊髓损伤，脊髓损伤较严重，致残率较高，也可能威胁生命。脊髓损伤损伤部位越靠近脑部，致残的几率也就越大，保守治疗很难有实质性的改善，多需要手术治疗。

骨水泥手术后注意事项？

贾育松 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

骨水泥手术是微创手术，但是也是在麻醉下进行的，对于老年人患者，术后可能会出现血压下降的现象，所以一定要实时监测患者的血压变化，其次也要观察患者的呼吸变化，以免引发肺部感染。

腰疼挂哪个科？

贾育松 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

引起腰疼的原因有很多，普通腰疼一般建议挂骨科，不同医院分科不详也可以挂神经科或外科等。建议：你最好到当地医院导医台咨询后再进行挂科问诊。平时应注意休息，避免弯腰提重物。

腰椎生理曲度变直？

贾育松 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

腰椎生理曲度变直是由于腰椎受到创伤或病变后引起的腰椎病变，通常可见于腰椎间盘突出患者。建议：患者可以通过理疗法进行矫正，也可以通过中医推拿按摩等，必要时可进行手术治疗。

手扭伤了怎么恢复最快？

贾育松 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

病情分析：一般手扭伤后，经过确诊后，未发生骨折的情况下，使用冰敷24小时，同时遵医嘱口服活血化瘀的药物，如三七粉，能够快速的促使手关节恢复正常的功能。注意事项：您目前不可过度劳累，不可食用辛辣刺激性食物。

打篮球膝盖疼？

贾育松 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

病情分析：一般运动之后出现膝盖痛，考虑是有关节部位的隐疾或者是运动量突然加大，出现膝盖的损伤。首先要及时休息，然后对患处进行冷敷，使用消炎止痛的药物进行局部治疗。注意事项：要保持患处的制动，饮食保持清淡，一般休息3-5天左右会好转的。

软骨肉瘤是恶性肿瘤冶好的机率大吗？

贾育松 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

软骨肉瘤是常见的恶性骨肿瘤之一，可导致患处出现剧烈疼痛感，活动不便。轻度患者治愈的概率还是很大的，如果疾病发展到了中晚期，一般是不能治愈的。建议：患者需保持高蛋白质、高热量饮食，以提高抗病能力。

L5和S1椎间盘突出？

贾育松 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

病情分析：L5和S1椎间盘突出是指腰椎5和骶椎1之间的椎间盘突出，与长期不当的姿势或腰部过于负重有很大的关系。建议：可口服腰痛宁进行治疗，同时配合牵引等方式进行保守治疗，症状比较严重时也可进行微创介入治疗。

前胸后背疼，看什么科？

贾育松 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

前胸后背疼有可能是心脏疾病、长时间不活动、胸膜炎、肋骨炎、肩周炎等疾病导致的。建议找心内科、脊椎科、骨科、胸外科等医生来治疗，患者最好拍片检查病因，这段时间要注意局部保暖，不能受凉，平时还不能长时间维持一个姿势。

骑单车会不会伤害膝盖？

贾育松 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

骑单车是会对膝盖有损伤的，人体的膝盖构造适合直立行走时的受力，如果是骑车中，发力会有所弯曲的程度，因此会对膝盖有损伤，但是一般不会达到劳损的程度，建议您骑车时候速度可以放慢。

有颈椎病的最好锻炼方法吗？

贾育松 主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

端坐在椅子上，分别做低头、抬头、左转头、右转头、前伸头、后缩头、让头做顺时针和逆时针环绕的动作，注意要轻缓。同时注意休息，脖子保暖，勿长期坐立。