手扭伤了怎么恢复最快？

扭伤脚怎么判断骨折没

黄洪 主任医师

联勤保障部队第九零四医院苏州医疗区 三乙

扭伤脚要判断是否存在骨折的问题，需要通过临床症状结合影像学检查进行分析。 1.临床症状 扭脚之后容易出现踝关节部位明显疼痛以及肿胀的症状，如果存在严重骨折的问题，可能会出现局部骨擦感或者摩擦音的表现，而且无法负重活动。 2.影像学检查 扭脚之后，如果怀疑存在骨折的问题，需要通过影像学拍片检查的方法明

怎么判断脚是扭伤还是骨折

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

判断脚是扭伤还是骨折可以根据疼痛程度、异常声响以及活动能力等方面进行分辨。 1、疼痛程度 脚扭伤虽然也可引起明显的疼痛，但疼痛没有骨折强烈。骨折常常伴随着剧烈的、持续性的疼痛。 2、异常声响 骨折时，可能听到骨折部位的咔嚓声或断裂声，而扭伤一般不会伴随这种声音。 3、活动能力 扭伤时，受伤部位可能会

腰上筋扭伤了怎么办

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

腰上筋扭伤了可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式治疗，相关解释如下所示： 1.一般治疗 患者应该及时卧床休息，避免跑步、骑车、游泳等，以免加重腰部扭伤，不利于伤情恢复。 2.物理治疗 还可通过针灸、按摩、推拿等物理治疗方式促使血液循环加快，有利于腰部代谢加快，改善腰部扭伤情况。 3.药物治疗 若

腰很容易扭伤怎么回事

黄洪 主任医师

联勤保障部队第九零四医院苏州医疗区 三乙

腰很容易扭伤，可能与以下原因有关： 1.腰部肌肉力量不足：腰部肌肉是维持身体平衡和稳定的重要结构，如果肌肉力量不足，就容易在运动或活动中扭伤腰部。 2.腰椎间盘退变：随着年龄的增长，腰椎间盘会逐渐退变，失去弹性和水分，变得脆弱易碎。如果受到外力的冲击或扭转，就容易导致椎间盘破裂或突出，压迫神经根，引

扭伤应该怎么办

黄洪 主任医师

联勤保障部队第九零四医院苏州医疗区 三乙

当发生扭伤时，应采取以下步骤进行处理： 1.立即停止活动：停止正在进行的运动或活动，以避免进一步损伤。 2.休息：找一个安全的地方休息，将受伤的脚抬高，高于心脏水平，以减轻肿胀。 3.冰敷：使用冰袋或冷毛巾敷在受伤的部位，每次15-20分钟，每天数次。冰敷可以减轻疼痛和肿胀。 4.压迫：使用弹性绷带

腰部老是扭伤是什么原因

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

腰部老是扭伤的原因包括突然改变姿势、腰部肌肉力量薄弱、其他原因等。 1、突然改变姿势 如果经常在腰部长时间保持同一姿势后突然改变体位，可能导致腰椎结构改变，造成反复腰部扭伤。 2、腰部肌肉力量薄弱 腰部肌肉能够维持腰椎稳定性，如果肌肉力量下降，则会导致腰部经常扭伤。 3、其他原因 若腰部反复进行封闭

腰间扭伤怎么办

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

腰间扭伤通常是指急性腰扭伤，处理措施包括一般治疗、药物治疗、物理治疗等。 1、一般治疗 患者应该停止活动，躺下休息。在急性腰扭伤后的24-48小时内，可以使用冰袋进行冰敷，有助于减轻疼痛和肿胀的症状。在48小时后，可以进行热敷，从而促进血液循环，有利于受损组织的修复。 2、药物治疗 当局部疼痛比较明

扭伤应该冷敷还是热敷

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

当发生扭伤时，应该先冷敷还是热敷呢？这主要取决于扭伤的时间。 在扭伤后的72小时内，应该选择冷敷。因为冷敷可以使血管收缩，减少出血和肿胀，缓解疼痛。每次冷敷15-20分钟，每天3-4次即可。需要注意的是，冷敷时要用毛巾或薄布将冰块或冷湿布包裹，避免直接接触皮肤，以免冻伤。 在扭伤72小时后，可以

扭伤怎么快速恢复正常

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

当发生扭伤后，需要采取以下措施来快速恢复正常： 1.立即停止活动：停止正在进行的活动，避免进一步加重损伤。 2.冷敷：在扭伤后的24-72小时内，使用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻肿胀和疼痛。 3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤部位，但不要过紧，以免影响血液循环

怎么判断手指是骨折还是扭伤

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

手指扭伤和骨折是常见的手部损伤，两者的症状和治疗方法有所不同。以下是一些方法来判断手指是扭伤还是骨折： 1.疼痛和肿胀： 扭伤通常会导致手指关节周围的疼痛和肿胀。肿胀可能会在受伤后的几个小时内出现。 骨折可能会引起更剧烈的疼痛，尤其是在受伤时。肿胀也可能很明显，但可能会在稍后出现。 2.活动受限：

踝部扭伤的临床症状有哪些？

赵会 副主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲

踝部扭伤如果是急性期，主要表现为足外侧疼痛或者是肿胀比较明显，如果是慢性扭伤或者是已经有韧带损伤或者是软骨损伤，主要表现为踝关节整个一圈可能都有疼痛，如果是软骨损伤，会表现为一个压力性疼痛，比如说走路活动过多或者是这种足内侧疼痛比较明显，当足有过度内翻动作时候，可能疼痛得会更加明显一点。踝部扭伤这种临床症状表现为关节不稳定，就是可能会经常

踝部扭伤用热敷还是冷敷？

赵会 副主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲

对于急性扭伤或者刚刚扭伤完以后，建议是进行冷敷治疗，冷敷可以减轻局部肿胀的程度，另外对于足踝扭伤，做完手术以后进行康复训练，也会出现这种肿胀，这种情况下也是建议进行冷敷。如果足踝部扭伤以后，在非运动情况下软组织疼痛可以进行热敷，因为进行热敷可以加速血液循环，对这种炎性物质进行吸收，这种情况下是建议进行热敷治疗。大部分情况下因为运动损伤或者

踝部扭伤可以运动吗？

赵会 副主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲

踝部扭伤是否可以运动以及扭伤完多久可以运动，还是根据扭伤程度，如果是Ⅰ度Ⅱ度轻度扭伤以后还是可以完完全全恢复运动，如果说是韧带断裂所造成Ⅲ度损伤，可能是需要进行手术治疗，对韧带进行重建或者是修复，等韧带重建修复完全康复好了以后也是可以恢复正常运动。如果是有距骨软骨损伤或者是损伤比较大情况下，进行软骨修复，这种情况下需要进行相应手术治疗，如

手扭伤筋要怎样才能快速恢复

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

手扭伤筋，第一、需要暂时制动，减少活动，可以应用支具或者用合适的石膏固定。第二、进行休息。如果症状严重，可以进行3冷敷。不是特别严重，可以热敷。第三、外喷喷剂，并且应用贴膏药。疼痛严重时，应用非载体类药物、消炎镇痛药和舒筋散寒、活血化瘀的中成药。第四、手扭伤筋，严重时需要去正规的医院，根据检查的情况，及时进行对症治疗。

扭伤用什么药好

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

扭伤以后用的药物可以外喷喷剂，包括用云南白药喷雾剂，可以贴膏药，可以应用活血化瘀药物，可以用非甾体类消炎镇痛药，还可以用减轻局部肿胀淤血药物，像腰痛宁胶囊、七叶皂苷钠等，中草药进行治疗，包括用红花、伸筋草、透骨草进行外洗，口服身痛逐瘀汤等，都对扭伤治疗有很好作用。

腰扭伤咋办

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

腰扭伤以后会有疼痛、活动受限，严重时会有肿胀。这时需要暂时减少活动，注意休息，避免继续弯腰负重，严重时可以在站立时佩戴腰围或者进行卧床休息。卧床时建议选择硬板床，同时可以针对疼痛情况，应用舒筋散寒、活血化瘀、镇痛药物。另外，可以请有经验医学进行理疗、针灸、按摩，检查清楚以后排除韧带卡压。必要时，可以去正规医院请有经验医师进行一定的正骨封闭