应尽量减少导致乳晕长期受摩擦刺激的行为，保持乳晕区域清洁卫生并保持干燥，选用舒适宽松内衣，孕期乳晕变大属正常生理变化产后可改善需常规护理，有特殊病史者出现乳晕变大需结合病史咨询医生并遵循相关健康指导原则。
一、避免持续刺激
应尽量减少导致乳晕长期受摩擦、刺激的行为，例如避免过度揉搓乳晕部位、避免采用不当的局部清洁方式（如过度用力搓洗等），以减少进一步刺激致使乳晕持续变大的情况发生。二、日常护理
保持乳晕区域清洁卫生，可使用温和的清洁产品轻柔清洁，之后保持干燥；选用舒适、宽松的内衣，避免因内衣过紧对乳晕产生持续压迫摩擦，从而降低对乳晕的不良刺激。三、特殊人群情况
1.孕期女性：乳晕变大属于正常生理变化，通常产后随身体激素水平逐渐恢复，乳晕可能会逐渐改善，此阶段无需额外进行特殊处理，但需注意孕期乳房及乳晕的常规护理，选择合适孕期内衣；2.有特殊病史人群：若本身存在如内分泌疾病等特殊病史且出现乳晕变大情况，需结合自身病史详细咨询专业医生，由医生依据具体病史评估是否需进一步采取干预措施，且此类人群在处理乳晕变大相关问题时需格外遵循自身病史相关的健康指导原则。
