自行清理耵聍可使用耵聍钩或冲洗法，但有相应适用及禁忌情况；耵聍栓塞需就医处理，老年人、儿童耵聍栓塞就医需特别注意；日常要避免频繁挖耳、保持外耳道干燥来预防耵聍过多。
冲洗法：可用3%-5%的碳酸氢钠溶液将耵聍软化后进行冲洗。先将患者头部偏向一侧，将温热的生理盐水或碳酸氢钠溶液注入外耳道，再让液体流出，反复操作直至耵聍冲洗干净。但患有急性中耳炎、鼓膜穿孔等疾病的患者不宜采用此方法。对于儿童，需谨慎操作，避免因不配合导致意外。
就医清理耵聍的情况及处理
耵聍栓塞：当耵聍完全阻塞外耳道形成栓塞时，患者需就医处理。医生会在耳内镜下使用专业器械取出耵聍。对于较硬的耵聍栓塞，可能会先使用碳酸氢钠滴耳液等药物软化耵聍后再取出。老年人由于耳道皮肤松弛，耵聍腺分泌相对旺盛，更容易出现耵聍栓塞，就医清理时需特别注意操作轻柔。儿童若出现耵聍栓塞，因儿童外耳道较窄且皮肤娇嫩，更应及时就医，由专业医生进行处理，避免自行处理造成损伤。
日常预防耵聍过多的注意事项
避免频繁挖耳：不要经常用棉签、手指等挖耳，以免刺激耵聍腺分泌过多耵聍，还可能损伤外耳道皮肤。尤其是儿童，家长应避免其自行挖耳，防止意外发生。
保持外耳道干燥：游泳、洗头或洗澡后，可使用干净的棉签轻轻擦拭外耳道，保持其干燥，减少耵聍结块的机会。对于容易出汗的人群，更要注意外耳道的干燥清洁。
