焦虑可能引起体重下降，长期焦虑时人体应激反应会影响食欲与新陈代谢致摄入减、消耗增致体重下降风险升高，且体重下降可能由其他因素引起，不同人群中焦虑致体重下降有不同特点及应对，如儿童青少年需家长关注疏导与保证营养，成年女性应选健康方式缓解焦虑并保证营养摄入，成年男性可通过运动等释放压力与合理饮食，老年人缓解焦虑可通过社交等方式且要注重饮食营养，发现因焦虑致体重异常变化应缓解焦虑、保证营养摄入，体重下降伴严重不适需及时就医检查。
不同人群中焦虑导致体重下降的特点及应对
儿童青少年：儿童青少年处于身心发育阶段，长期焦虑可能影响其正常的饮食规律和生长发育。焦虑可能使他们对食物缺乏兴趣，进而导致摄入营养不足，影响身高、体重的正常增长。家长需要密切关注孩子的情绪状态，若发现孩子因焦虑出现体重异常下降，应及时与心理医生沟通，通过心理疏导等方式帮助孩子缓解焦虑情绪，同时保证孩子的营养均衡摄入，可通过制作丰富多样、色彩鲜艳的食物来提高孩子的食欲。
成年女性：成年女性可能因为工作压力、家庭关系等多种因素陷入焦虑，从而影响体重。部分女性在焦虑时会通过过度节食等不恰当方式应对，但这反而可能加重身体的不良状况。建议成年女性通过运动、冥想等健康方式缓解焦虑，运动可以促进身体分泌内啡肽等愉悦因子，帮助改善情绪，同时在饮食上要保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，维持身体正常的代谢和健康。
成年男性：成年男性面临工作、社会等多方面压力，焦虑时也可能出现体重下降情况。男性在缓解焦虑时可以选择如打篮球、跑步等运动方式，释放压力，调整情绪。在饮食方面要注意合理搭配，保证摄入充足的营养，维持身体的能量平衡和正常生理功能。
老年人：老年人若长期处于焦虑状态，体重下降可能会带来更多健康风险，如免疫力下降等。老年人缓解焦虑可以通过与家人交流、参与一些轻松的社交活动等方式。在饮食上要注重食物的易消化性和营养丰富性，保证足够的热量摄入以维持体重和身体机能，必要时可以在医生指导下适当调整饮食结构或进行营养补充。
总之，焦虑有可能引起体重下降，当发现因焦虑导致体重异常变化时，应综合考虑自身情况，采取合适的方式缓解焦虑，并保证营养的合理摄入，以维持身体健康。如果体重下降伴随其他严重不适症状，应及时就医进行全面检查，以明确具体原因并采取相应的治疗措施。
