脚麻可能由神经受压（腰椎间盘突出症、梨状肌综合征）、外周神经病变（糖尿病性周围神经病变）、血管因素（下肢动脉硬化闭塞症）、营养缺乏（B族维生素缺乏）、姿势相关等因素引发，老年人需关注下肢循环神经健康，糖尿病患者要控血糖防神经病变加重，儿童青少年脚麻多因姿势等短暂因素且外伤致麻需就医排查。
一、神经受压相关因素
1.腰椎间盘突出症：腰椎间盘发生退变、纤维环破裂后髓核突出，压迫支配下肢的神经根时，可引发脚部麻木。长期久坐、弯腰劳作等人群因腰椎负荷增加，易患此症。例如，研究显示约30%-40%的腰椎间盘突出症患者会出现下肢放射性麻木，其中脚部麻木较为常见。
2.梨状肌综合征：梨状肌发生损伤、炎症等情况时可压迫坐骨神经，导致坐骨神经支配区域包括脚部出现麻木感，多与臀部外伤、过度劳累等因素相关。
二、外周神经病变因素
1.糖尿病性周围神经病变：糖尿病患者长期高血糖状态会损伤周围神经，引发神经纤维变性、脱髓鞘等病变，进而出现脚麻症状，常伴有刺痛、感觉减退等表现，病程较长且血糖控制不佳的糖尿病患者更易发生。据统计，约30%-70%的糖尿病患者会出现不同程度的周围神经病变，其中脚麻是常见早期症状之一。
三、血管因素
1.下肢动脉硬化闭塞症：动脉粥样硬化使下肢动脉管腔狭窄或闭塞，导致下肢供血不足，引起脚部麻木，还可能伴有下肢发凉、间歇性跛行等表现，多见于老年人，常合并吸烟、高脂血症、高血压等心血管危险因素。研究发现，50岁以上人群中下肢动脉硬化闭塞症的患病率随年龄增长而升高，约20%的患者会出现下肢麻木等缺血症状。
四、营养缺乏因素
1.B族维生素缺乏：B族维生素参与神经细胞的代谢，缺乏时会影响神经功能，导致脚麻等神经症状，常见于挑食、节食、长期酗酒等人群。例如，长期酗酒者易因营养吸收障碍出现B族维生素缺乏，进而引发周围神经病变导致脚麻。
五、姿势相关因素
长时间保持不良姿势，如久蹲、久坐后腿部血液循环不畅，可暂时引起脚麻，调整姿势、适当活动后多可缓解。这类情况多见于因工作或生活习惯长期维持固定姿势的人群，一般去除诱因后症状可迅速改善。
特殊人群注意事项
老年人：随着年龄增长，血管、神经等组织易出现退变，需尤其关注下肢血液循环及神经健康，若长期脚麻应及时就医排查动脉硬化、神经病变等问题。
糖尿病患者：需严格控制血糖，定期监测神经功能，出现脚麻等症状时应尽早干预，避免神经病变进一步加重。
儿童及青少年：较少出现脚麻，但若因外伤等导致脚麻需及时就医，排查是否有神经、骨骼等损伤，且儿童脚麻多与姿势不良等短暂因素相关，调整姿势后多可缓解。
