产后脱发和脂溢性脱发

产后脱发属休止期脱发因产后激素骤变营养需求增加精神压力等引发产后2-7个月出现弥漫性稀疏可6-12个月自行恢复需保证均衡饮食保持心情舒畅注意头发清洁护理，脂溢性脱发即雄激素性脱发由遗传因素与雄激素作用致毛囊微小化男性多额颞部发际线后移女性多头顶毛发稀疏可外用米诺地尔严重者考虑毛发移植术需保持头皮清洁避免高糖高脂规律作息男性存雄激素水平异常遵医规女性孕期哺乳期谨慎用药。

一、产后脱发

1.定义与病因：产后脱发属休止期脱发，多因产后激素水平骤变、营养需求增加、精神压力等因素引发，一般产后2~7个月出现，头发呈弥漫性稀疏。激素方面，孕期雌激素水平高抑制毛发脱落，产后雌激素下降致毛囊进入休止期；营养上，产后需兼顾自身恢复与哺乳，若蛋白质、铁、锌等摄入不足可加重脱发。

2.临床表现：主要为头发整体稀疏，无明显斑块，通常无瘙痒、疼痛等不适，多数可在6~12个月自行恢复。

3.应对措施：保证均衡饮食，摄入富含蛋白质（如瘦肉、鱼类）、维生素（如新鲜蔬果）及矿物质（如铁、锌）的食物；保持心情舒畅，避免过度焦虑；注意头发清洁护理，选择温和洗护产品，避免过度烫染。

二、脂溢性脱发

1.定义与病因：脂溢性脱发即雄激素性脱发，遗传因素与雄激素作用为主要病因，遗传易感性个体受雄激素（双氢睾酮）影响，毛囊微小化，毛发逐渐变细、变短，最终脱落。男性多表现为额颞部发际线后移，女性多为头顶毛发稀疏。

2.临床表现：男性初期额颞部毛发纤细、稀疏，逐渐向头顶延伸；女性头顶毛发弥漫性稀疏，发际线一般不后移。病程呈进行性发展，若不干预，脱发范围可能扩大。

3.治疗与注意事项：外用米诺地尔可刺激毛发生长；对于严重脱发者可考虑毛发移植术。日常生活中需注意保持头皮清洁，避免高糖高脂饮食，规律作息，减轻精神压力。男性患者若存在雄激素水平异常，需在医生评估下考虑相关治疗，但需严格遵循医学规范，避免自行滥用药物。女性患者尤其孕期、哺乳期需谨慎用药，优先选择非药物干预措施改善脱发状况。