1岁宝宝有分离焦虑正常，此阶段因建立依恋关系等开始出现，有哭闹等表现，可通过建立信任安全感、缓慢过渡分离场景、给安抚物品应对，特殊病史宝宝需谨慎，稳定生活方式助缓解。
分离焦虑的表现及原因
表现：当宝宝熟悉的照料者要离开时，宝宝可能会大哭大闹，表现出明显的不安情绪。有的宝宝可能会紧紧抱住照料者不愿松手等。
原因：此阶段宝宝的认知还处于初步发展阶段，他们还不能完全理解照料者只是暂时离开还会回来，基于对照料者的强烈依赖，当分离发生时就会通过情绪和行为表现出分离焦虑。这是宝宝心理发展过程中建立安全依恋的一种体现，通过这种方式来确认照料者的重要性和自己与照料者的关系。
如何应对1岁宝宝的分离焦虑
逐渐建立信任和安全感：照料者可以通过日常的细心照料，如及时回应宝宝的需求、给予充分的关爱等，让宝宝逐渐建立起对照料者的信任。例如，每天按时给宝宝喂奶、换尿布，在宝宝哭闹时迅速出现并安抚，让宝宝知道照料者始终是可依赖的。
缓慢过渡分离场景：可以从短暂的分离开始训练宝宝，比如先让宝宝在熟悉的环境中，由熟悉的其他家人短暂陪伴，逐渐延长分离时间和扩大分离人群范围。比如一开始让宝宝和熟悉的爷爷奶奶在自己家中待10分钟，然后逐渐增加到30分钟，再尝试让宝宝在陌生但有熟悉物品的环境中由陌生人陪伴等，让宝宝慢慢适应分离情况。
给予安抚物品：可以给宝宝一个特定的安抚物品，如带有照料者气味的小毯子等。当宝宝面临分离时，安抚物品可以给予宝宝一定的心理慰藉，帮助宝宝缓解分离焦虑情绪。
特殊情况及注意事项
对于有特殊病史的宝宝：如果宝宝存在一些基础疾病或者发育上的特殊情况，在应对分离焦虑时需要更加谨慎。例如，有心脏疾病的宝宝，过度的哭闹可能会加重心脏负担，所以在安抚宝宝时要更加轻柔，避免宝宝因分离焦虑而过度激动。照料者需要密切关注宝宝在分离情境下的身体反应和情绪变化，必要时咨询医生的建议，采取更个性化的应对措施来帮助宝宝平稳度过分离焦虑阶段。
从生活方式角度：保持宝宝日常作息的稳定对于缓解分离焦虑也有帮助。规律的饮食、睡眠等生活节奏能让宝宝内心更有安全感，从而在一定程度上减轻分离焦虑带来的不安情绪。例如，固定的起床时间、睡觉时间等，让宝宝对生活有可预期性，减少因未知分离情况带来的焦虑感。
