女士去湿气最好的方法是什么？

身体湿气太重怎样调理？

曹玺 主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

身上湿气太重的时候，可以口服茯苓、厚朴、苍术、芡实等祛湿的中药调理，其次也需要适当进行体育活动，促进体内湿气的排出。多吃山药粥、红豆薏仁粥、冬瓜汤等祛湿类的食物，避免摄入过于油腻的食物。

前胸后背长痘是湿气重？

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

前胸后背长痘痘，可能由于湿气引起，也可能由于体内激素紊乱、局部清洁不到位、螨虫刺激以及辛辣食物摄入过多等因素诱发，进行局部皮肤检查。如果确诊为湿气引起，可以食用薏仁红豆水去除湿气。

泡热水脚可以去湿气吗？

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

湿气过重通常是由于湿邪入侵所致，坚持用热水泡脚是可以起到去除湿气的作用的。最好选用木桶，可在泡脚中加入适量的生姜和花椒。平时要勤开窗通风，保持室内温湿度适宜。坚持运动，增强体质。

怎样除体内湿气？

曹玺 主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

体内湿气重的人可出现困倦、乏力、食欲减退等症状。建议你去正规医院中医科就诊，遵医嘱医用祛湿补气的中成药调理。饮食上可以选择多吃赤豆粥、薏苡粥食物，能够健脾利湿。

脾虚湿气重怎么调？

曹玺 主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

脾运化水谷精微运化水湿，脾虚的患者舌质淡红、舌体宽胖，建议患者可遵医嘱服用温胆汤调理，此药方可健脾除湿、燥湿化痰，还可每日用红小豆及薏米煮粥服用，有去水肿的功效。

脾虚湿气重的症状有哪些？

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

脾虚湿气重一般会出现大便黏腻、困倦乏力、四肢无力、嗜睡、头晕、恶心呕吐、头晕脑胀等症状，患者的舌头部位通常还会出现明显的齿痕。脾虚湿气重的患者可以适当的吃一些红豆薏米粥，有利于祛湿补脾。

女士去湿气最好的方法？

曹玺 主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

女士去湿气最好的方法有：1.适当的进行运动，促进体内的新陈代谢，可以达到将体内湿气排出体外的目的。2.经常使用热水泡脚，能够促进血液循环。3.可以多吃祛湿消肿的食物，比如薏米红豆汤等。

身体湿气重怎么调理？

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

去湿气的方法有很多，首先可以从饮食上调理。平时多进食苦瓜、冬瓜、芹菜、黄瓜、红豆、薏米等食物，饮食上要以清淡为主，避免辛辣油腻的食物。此外，还要多做体育锻炼，多运动，多出汗，也可以帮助湿气排出。

因为我经常长湿疹，所以我担心自己是湿气太重，体内湿气重的表现有哪些？

刘春宜 主治医师

襄阳市中心医院 三甲

湿气大的表现有大便不成形、大便沾池、腹胀、水肿、易疲劳、全身无力、食欲不佳、舌苔增厚、失眠多梦等症状。建议你多吃些排湿祛湿的食物缓解，比如红豆、薏米、冬瓜。平时还要适当运动、注意皮肤卫生。

湿气重会影响月经吗？

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

病情分析：湿气重不会影响月经，由于月经不调主要是受体内激素不稳定所致。建议：你保持好心态，可以吃些祛湿排湿的食物缓解体内的湿气。注意事项：保持饮食清淡、不吃湿热性的食物、加强身体锻炼、注意个人卫生等。

湿气重会导致月经失调吗

陈思暖 副主任医师

深圳市龙岗中心医院 三甲

湿气重会导致月经失调，因为湿气是属于外邪，通过侵袭人体造成脏腑功能，特别是脾胃功能障碍，引起内湿，也就是体内湿气过重，会影响到气血运行不畅，经络阻滞不通，导致月经失调。中医讲的湿气重主要有两个类型，一个是寒湿症，一个是湿热症。寒湿的患者通常症状多见于怕冷、手脚冰凉、小腹怕冷，还有脾胃功能比较虚弱、饮食比较少、容易腹胀，经常感觉到疲劳、疲倦

湿气重会引起颈椎病腰椎病吗

王顺兴 副主任医师

深圳市龙岗中心医院 三甲

湿气重可以引起颈椎和腰椎疼痛、僵硬、不适，因为湿气实际上从西医上来讲就是身体自由基代谢副产物，沉积在组织之中，会导致组织里面出现炎症反应，还会导致组织里面出现水肿、痉挛、疼痛，甚至会导致颈椎、腰椎活动障碍，所以风湿、寒湿都可以引起颈椎和腰椎不适，这是颈椎和腰椎病因之一。

湿气治疗方法

马小丽 副主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院 三甲

临床会有很多患者说自己有湿气，首先要知道什么样情况是真正有湿气，有可能是觉得肚子比较胀满或者是大便比较黏腻，用抽水马桶时候冲不下去，比较粘马桶，或者是感觉到身上比较油腻，容易出现多汗，甚至汗颜色比较重、有味道，头发喜欢出油或者多头皮屑表现，这些表现往往都会被冠以身体湿气比较重，严重患者可能还会有湿疹、脚气、有一些皮肤病。对这类患者，需要去

手脚出汗是湿气重吗

干军 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

手脚出汗不一定是湿气重导致。引起手脚出汗原因有很多，处在阴虚或者阳虚状态，身体就会出现虚汗，从而引起手心脚心出汗。一般湿气重会表现出手脚冰凉和身体乏力，并且睡眠质量会受到影响。建议到医院进一步检查以明确病因。出汗容易引起细菌或者真菌滋生，应该要定期清洗手足，以做好相关的护理工作。

艾灸可以去除体内湿气吗

邹方鹏 副主任医师

济南市中西医结合医院 三甲

艾灸可以有效祛除体内湿气，下面具体进行分析。艾灸是中医的一种外治方法，它具有温阳散寒、除湿的作用。如果患者体内有湿气，这时可以艾灸命门穴、神阙穴、关元穴、气海穴、足三里穴等穴位，以上穴位可以祛除体内的湿气。患者体内有湿气，在艾灸的同时饮食应该注意，不要吃过于寒凉的食物，可以吃温阳化湿的食物。

人体有湿气有哪些症状

邹方鹏 副主任医师

济南市中西医结合医院 三甲

人体有湿气有以下症状：一、舌苔脉象，这时舌苔脉象是舌质淡、苔白腻、脉滑等。二、若湿气在肺部，这时会有咳嗽、咳痰等症状。三、若湿气在脾胃，这时会有脘腹胀满、食少、纳呆、嗳腐、吞酸、不欲饮食、大便黏滞不爽等症状。四、若湿气在下焦，这时会有小便不利或小便清长、双下肢浮肿等症状。