眼睛干涩胀痛、视力模糊可能由用眼过度、干眼症、眼部炎症、屈光不正等原因引起，儿童和老年人有不同特殊情况，若症状持续不缓解或加重需及时就医，医生会通过眼部检查明确病因并针对性治疗。
一、可能的原因及应对措施
（一）用眼过度
原因：长时间使用电子设备、阅读或写作等，会使眼睛疲劳，出现干涩胀痛、视力模糊等症状。对于长时间用眼的人群，如办公族、学生等，更易发生。
应对措施：合理安排用眼时间，遵循20-20-20原则，即每连续用眼20分钟，远眺至少20英尺（约6米）以外的物体20秒。增加眨眼频率，一般人每分钟眨眼10-15次，用眼过度时可适当增加。保持良好的用眼环境，光线要适宜，避免过亮或过暗。
（二）干眼症
原因：泪液分泌不足、泪液蒸发过多或泪液成分异常等可引发干眼症，导致眼睛干涩胀痛、视力模糊。老年人因泪液分泌功能下降，相对更容易患干眼症；长期处于空调环境、空气污染严重环境中的人群也易出现该问题。
应对措施：使用人工泪液缓解症状，选择不含防腐剂或低防腐剂的人工泪液产品。改善生活环境，如使用加湿器增加空气湿度，减少空调直吹。如果是因全身疾病等因素导致的干眼症，需积极治疗原发病。
（三）眼部炎症
原因：结膜炎、角膜炎等眼部炎症会引起眼睛不适，出现干涩胀痛、视力模糊等表现。不注意眼部卫生，用手揉眼等行为易引发眼部炎症，不同年龄段人群都可能患病，但儿童由于卫生习惯相对较差，若不注意可能增加患病风险。
应对措施：如果是细菌性炎症，可在医生指导下使用抗生素类眼药水；如果是病毒性炎症，需使用抗病毒类眼药水。同时要注意眼部卫生，避免用手接触眼睛，勤洗手。
（四）屈光不正
原因：近视、远视、散光等屈光不正问题未得到及时矫正，会导致视力模糊，长期用眼还可能伴随眼睛干涩胀痛。各年龄段都可能发生，儿童青少年由于用眼负担重，是屈光不正的高发人群。
应对措施：进行验光检查，明确屈光不正的类型和度数，佩戴合适的眼镜或隐形眼镜进行矫正。定期复查视力，根据眼睛情况及时调整眼镜度数。
二、不同人群的特殊情况及建议
（一）儿童
情况：儿童眼睛干涩胀痛、视力模糊可能与不良用眼习惯、先天性眼部发育等因素有关。比如长时间看电视、玩电子游戏等不良用眼行为易导致视力问题。
建议：家长要监督儿童养成良好用眼习惯，控制儿童使用电子设备的时间，每天不超过1-2小时。保证儿童的营养均衡，摄入富含维生素A、C、E和叶黄素等对眼睛有益的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等。定期带儿童进行视力检查，以便早期发现问题并干预。
（二）老年人
情况：老年人出现眼睛干涩胀痛、视力模糊可能与年龄相关的眼部退行性变、全身性疾病（如糖尿病等）有关。糖尿病患者若血糖控制不佳，易并发糖尿病性视网膜病变等，导致视力问题。
建议：老年人要定期进行眼部检查，包括眼压、视力、眼底等检查。如果有全身性疾病，如糖尿病，要严格控制血糖。在生活中注意保护眼睛，避免长时间暴露在强光下，适当进行眼部按摩等缓解眼睛疲劳的动作。
三、就医建议
如果眼睛干涩胀痛、视力模糊的症状持续不缓解或逐渐加重，应及时就医。医生会通过详细的眼部检查，如视力检查、眼压测量、裂隙灯检查、泪液分泌检查等明确病因，并进行针对性治疗。
