中日友好医院 妇产科
正确计算经期的方法包括记录月经开始时间、确定月经结束时间、计算月经周期。
1.记录月经开始时间
要准确计算经期，需记录每次月经开始的日期，可借助日历、手机应用程序等工具。月经开始的当天即为经期的第一天。
2.确定月经结束时间
当阴道出血完全停止时，即为本次月经结束，从月经开始到结束所经历的天数就是此次的经期时长。
3.计算月经周期
记录下相邻两次月经第一天的日期，用后一次月经第一天的日期减去前一次月经第一天的日期，所得天数就是月经周期的天数。
