身上突然很痒长疙瘩可能由过敏性因素、蚊虫叮咬、皮肤疾病等引起，要避免搔抓、脱离过敏原、局部冷敷，过敏性因素轻度可观察，中重度需就医；蚊虫叮咬可外用止痒药或肥皂水清洗；皮肤疾病如荨麻疹、湿疹要分别针对性处理，严重或持续不缓解需及时就医。
一、明确可能原因
身上突然很痒长疙瘩可能由多种原因引起，常见的有以下几类：
过敏性因素：接触过敏原是常见原因，如食物（海鲜、芒果等）、药物、花粉、尘螨、动物毛发等。不同年龄、性别人群接触过敏原的情况有所不同，儿童可能因接触毛绒玩具等致敏；过敏体质者更易发生。有过敏病史的人风险更高。
蚊虫叮咬：夏季常见，蚊虫叮咬人体后，其唾液中的物质会引起人体免疫反应，导致局部瘙痒、起疙瘩。各年龄段均可发生，儿童皮肤娇嫩，被叮咬后反应可能更明显。
皮肤疾病：某些皮肤疾病初期表现为突然瘙痒长疙瘩，如荨麻疹，是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加出现的一种局限性水肿反应，病因复杂，可能与食物、药物、感染等有关；湿疹也可突然发作，与遗传、免疫、环境等多种因素相关，不同年龄湿疹表现略有差异，儿童湿疹多在头面部，成人可发生在身体多个部位。
二、一般应对措施
避免搔抓：搔抓可能会加重皮肤损伤，导致感染等不良后果。无论年龄大小，都应尽量克制搔抓欲望。儿童皮肤更脆弱，搔抓易引起皮肤破损，要注意看护。
脱离过敏原：如果考虑是过敏因素引起，要尽快脱离过敏原环境。如怀疑食物过敏，应回忆近期食用的食物并停止接触可疑食物；若接触花粉等，应尽快离开花粉环境。对于有明确过敏原病史的人群，更应提前做好防范。
局部冷敷：可以使用干净的毛巾蘸取冷水或冰水进行局部冷敷，每次15-20分钟，每天可多次进行。冷敷有助于减轻瘙痒和肿胀，不同年龄人群均可采用，儿童冷敷时要注意控制温度和时间，避免冻伤。
三、不同原因的具体处理
过敏性因素导致：
轻度过敏：脱离过敏原后，瘙痒疙瘩可能会逐渐缓解。可以口服一些具有抗过敏作用的药物成分的保健食品（需在医生指导下选择适合的），但更建议优先通过脱离过敏原等非药物方式观察。如果是儿童，要特别注意观察症状变化，若持续不缓解或加重需及时就医。
中重度过敏：若瘙痒疙瘩严重，伴有呼吸困难、头晕等症状，可能是严重过敏反应，需立即就医，可遵医嘱使用抗过敏药物（但不涉及具体剂量等服用指导）。
蚊虫叮咬导致：
可以外用一些止痒的药物制剂，如炉甘石洗剂等，儿童使用时要选择儿童专用且温和的剂型。一般涂抹后可缓解瘙痒，但要注意避免儿童误食。也可以用肥皂水清洗被叮咬部位，因为肥皂水呈碱性，可中和蚊虫叮咬时释放的酸性物质，减轻不适。
皮肤疾病导致：
荨麻疹：急性荨麻疹发作时，要寻找可能诱因并尽量避免。可以使用抗组胺药物缓解症状，但儿童用药需谨慎，应在医生评估后使用。如果是慢性荨麻疹，需要长期查找病因并进行规范治疗。
湿疹：避免外界刺激，如热水烫洗、过度清洗等。轻度湿疹可以外用糖皮质激素乳膏（儿童需选择弱效或中效的）等，但要遵循医生指导。同时要注意皮肤保湿，使用温和的保湿霜，不同年龄人群都需要做好皮肤保湿工作，儿童皮肤更需要选择合适的儿童专用保湿产品。
总之，身上突然很痒长疙瘩时，首先要明确可能原因，采取相应的一般措施，不同原因导致的要针对性处理，若症状严重或持续不缓解，应及时就医进一步明确诊断和治疗。
