感冒时头疼由病毒感染致免疫系统激活释放炎症介质作用于头部血管神经引起，不同人群感冒头疼有特点及原因差异，有非药物缓解方法，特殊人群感冒头疼有注意事项，儿童要避免乱用药等，老年人要监测血压等，孕妇不能自行随意用药。
一、感冒时头疼的生理机制
感冒多由病毒感染引起，当病毒侵袭人体后，免疫系统会被激活，身体会释放如前列腺素等炎症介质。前列腺素会作用于头部的血管和神经，导致血管扩张、神经敏感，从而引发头疼。例如，有研究表明，在病毒性感冒患者体内，前列腺素E等炎症介质水平显著升高，这与头疼的发生密切相关。
二、不同人群感冒头疼的特点及原因差异
（一）儿童
儿童的颅骨骨缝尚未完全闭合，感冒时炎症介质引起的血管变化对其头部的影响更为明显。而且儿童的神经系统发育尚不完善，对疼痛的敏感度相对较高，所以儿童感冒时头疼可能更为常见且相对较剧烈。同时，儿童的免疫系统发育不成熟，感冒病毒容易引发更强烈的免疫反应，导致炎症介质释放增多，加重头疼症状。
（二）成年人
成年人的颅骨相对固定，感冒时头疼主要是由于血管扩张和神经受刺激所致。但不同生活方式的成年人，如长期熬夜、压力大的人，本身神经调节功能可能存在一定程度的紊乱，感冒时更容易出现头疼加重的情况。长期熬夜会使身体的生物钟紊乱，免疫力下降，感冒后炎症反应可能更难以控制，从而加剧头疼。
（三）老年人
老年人往往伴有不同程度的基础疾病，如高血压等。感冒时，炎症介质引起的血管变化可能会诱发血压波动，进而加重头疼。此外，老年人的身体代谢功能下降，对炎症介质的清除能力减弱，使得头疼症状持续时间可能更长。
三、缓解感冒头疼的非药物方法及原理
（一）休息
充足的休息可以让身体的免疫系统更好地发挥作用，同时减少身体的耗氧量，有助于减轻头部血管的负担，从而缓解头疼。例如，在安静、舒适的环境中休息，身体的应激状态得到缓解，炎症介质的释放也会相对减少。
（二）热敷或冷敷
对于感冒头疼，可根据个人感受选择热敷或冷敷。热敷可以促进头部血液循环，缓解肌肉紧张；冷敷则可以收缩血管，减轻血管扩张引起的头疼。一般来说，热敷可使用温毛巾敷在额头等部位，每次15-20分钟；冷敷可使用冰袋包裹毛巾后敷在头部，每次不宜超过10分钟。
（三）保持呼吸道通畅
感冒时往往伴有鼻塞等症状，保持呼吸道通畅可以减少因呼吸不畅导致的头部缺氧，从而缓解头疼。可以通过使用生理盐水冲洗鼻腔等方法来缓解鼻塞，改善呼吸状况。
四、特殊人群感冒头疼的注意事项
（一）儿童
儿童感冒头疼时，应避免随意使用成人的止痛药物。要密切观察儿童的精神状态、体温等情况。如果头疼持续不缓解或伴有呕吐、发热不退等症状，应及时就医。同时，要保证儿童充足的水分摄入，防止因感冒导致脱水加重头疼。
（二）老年人
老年人感冒头疼时，要特别注意监测血压变化。如果本身有高血压病史，感冒后更要密切关注血压，因为血压波动可能会加重头疼甚至引发其他严重并发症。同时，老年人使用任何缓解头疼的方法都要谨慎，如采用冷敷或热敷时，要注意温度适中，避免冻伤或烫伤。
（三）孕妇
孕妇感冒头疼时，不能自行随意用药。应首先尝试非药物方法缓解，如适当休息、保持室内空气流通等。如果头疼严重，需要在医生的指导下谨慎选择对胎儿影响较小的缓解方式，因为孕妇的身体状况特殊，任何药物或处理方式都可能对胎儿产生影响。
