多种原因可引发腰疼，腰椎间盘突出症因椎间盘退变、损伤致髓核突出压迫神经，常见于长期重体力劳动、久坐久站人群；腰肌劳损由长期不良姿势、腰部急性损伤未愈致腰部软组织慢性损伤，办公室职员、长期驾车者等易患；腰椎骨质增生属退行性病变，中老年高发，女性绝经后可能加速；肾脏疾病中的肾炎、肾结石可致腰疼，有肾脏基础病史者需警惕；外伤因素包括急性腰部扭伤及慢性积累性外伤，运动爱好者或重体力劳动者外伤风险较高
一、腰椎间盘突出症：多因椎间盘退变、损伤等致纤维环破裂，髓核突出压迫神经根或马尾神经，常见于长期从事重体力劳动、久坐久站人群，年龄增长会增加发病风险，随着椎间盘退变，发病几率逐步上升。二、腰肌劳损：长期保持不良姿势（如久坐、弯腰工作）、腰部急性损伤未愈等致腰部肌肉、筋膜等软组织慢性损伤，办公室职员、长期驾车者因长时间维持固定姿势易罹患，青壮年人群中因生活方式问题也较常见。三、腰椎骨质增生：属退行性病变，随年龄增长，椎体边缘因应力变化出现骨质增生，刺激周围软组织引发疼痛，中老年人群高发，女性绝经后因骨质流失可能加速其发生。四、肾脏疾病：肾炎、肾结石等可致腰疼，肾炎是肾脏发生炎症反应，炎症刺激肾脏包膜可放射至腰部；肾结石则是结石在肾盂或输尿管移动，损伤黏膜引发腰部绞痛，有肾脏基础病史者需警惕此类情况。五、外伤因素：急性腰部扭伤可致腰部肌肉拉伤、韧带撕裂甚至椎体骨折，慢性积累性外伤使腰部肌肉反复损伤，修复不彻底导致持续腰疼，运动爱好者或从事重体力劳动者外伤风险相对较高。
