发布于 2026-04-10
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首都医科大学附属北京妇产医院 产科
宫寒可以在平时吃黑豆、红枣、黑枣、枸杞、红豆、阿胶、桂圆等食物,能够有效的缓解痛经的症状,其次在平时需要注意腹部保暖,不要吃过于生冷的食物,适当的进行运动,对此症状有一定的改善作用。
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