为宝贝降温可采用温水擦浴（用32-34℃温水擦大血管丰富部位，避特殊部位，新生儿轻柔）、减少衣物被褥（依环境调，助散热防着凉）、使用退热贴（贴额头颈部等，选正规品，观敏感宝贝反应）、多喝温水（少量多次，促代谢散热，控速度量）、降低环境温度（保持22-25℃，用空调等调节，注意不同年龄宝贝适应差异）等方法来达到降温目的。
一、温水擦浴
1.操作方法：准备32-34℃的温水，用毛巾浸湿后拧干，擦拭孩子的颈部、腋窝、腹股沟、腘窝等大血管丰富的部位，每个部位擦拭3-5分钟。
2.原理：利用水的蒸发带走热量，从而达到降温的目的。因为这些部位血管丰富，通过擦拭可以促进散热。对于不同年龄的宝贝都可适用，但要注意避免擦拭胸前区、腹部、足底等部位，以免引起不适。新生儿皮肤娇嫩，操作时要特别轻柔。
二、减少衣物和被褥
1.操作方法：根据环境温度适当减少宝贝的衣物和被褥。如果宝贝穿着过多过厚，会影响散热，适当减少可以帮助身体散热降温。
2.原理：衣物和被褥会阻碍身体热量的散发，减少衣物和被褥能让身体更好地与外界进行热量交换，利于散热降温。对于各年龄段宝贝都适用，但要注意根据环境温度灵活调整，避免宝贝着凉。比如在春秋季节，可适当减少一层衣物；夏季可选择轻薄透气的衣物。
三、使用退热贴
1.操作方法：将退热贴贴在宝贝的额头、颈部两侧等部位。
2.原理：退热贴中的凝胶成分可以通过凝胶中水分的汽化来带走热量，起到局部降温的作用。一般适用于各年龄段宝贝，不过要注意选择正规厂家生产的适合儿童使用的退热贴。对于皮肤敏感的宝贝，要密切观察是否有过敏反应，如出现皮肤发红、瘙痒等情况应及时取下。
四、多喝温水
1.操作方法：让宝贝少量多次饮用温水。
2.原理：多喝水可以促进宝贝的新陈代谢，通过出汗和排尿来带走热量，有助于降温。对于各年龄段宝贝都适用，但要注意控制饮用速度和量，避免宝贝一次性喝太多水引起呕吐等不适。比如婴儿可以每次喝10-20ml，大一些的宝贝可以适当增加饮水量。
五、降低环境温度
1.操作方法：保持室内温度在22-25℃左右，可通过开空调（注意避免直吹宝贝）、开窗通风等方式来调节室内温度。
2.原理：适宜的环境温度有助于宝贝身体散热，维持体温在相对正常的范围。对于各年龄段宝贝都适用，但要注意不同年龄宝贝对环境温度的适应略有不同。新生儿对温度变化较为敏感，室内温度调节要更加精细；较大的宝贝可以相对灵活一些，但也不能让室内温度过高或过低。
