备孕时一侧输卵管的女性需监测排卵，可通过自然周期监测和超声监测，选合适同房时间，评估输卵管及其他生育相关因素，还需保持良好心态。自然周期可通过基础体温测定、宫颈黏液观察监测排卵，超声监测更准确；在预计排卵日前3天至排卵后1天同房；复查输卵管情况，做男方精液常规、女性性激素六项等检查；保持乐观心态缓解压力。
一、监测排卵
1.自然周期监测：一侧输卵管的女性可通过基础体温测定、宫颈黏液观察等方法监测排卵。基础体温测定是每天清晨醒来后不进行任何活动测量体温，排卵后因孕激素升高基础体温会升高0.3-0.5℃，通过连续监测可大致知晓排卵时间。宫颈黏液在排卵前会变得稀薄、透明、拉丝度长，像鸡蛋清一样，通过观察宫颈黏液变化也能辅助判断排卵。
2.超声监测排卵：超声监测是较为准确的方法，从月经周期第10天左右开始监测卵泡发育情况，一般卵泡直径达到18-25mm时为成熟卵泡，随时可能排卵，可指导同房时间以增加受孕机会。不同年龄女性卵泡发育速度可能有差异，年轻女性卵泡发育相对更规律，而年龄较大女性卵泡发育可能存在一定波动，通过超声监测能更好把握。
二、选择合适同房时间
在监测到排卵前后合理安排同房时间可提高受孕几率。一般在预计排卵日的前3天至排卵后1天内同房，因为精子在女性体内可存活2-3天，卵子排出后存活时间约1-2天，在此时间段内同房能增加精子和卵子相遇结合的机会。对于生活方式方面，应保持规律作息，避免熬夜等不良生活方式影响内分泌从而干扰排卵和受孕；如果有吸烟、饮酒等不良生活习惯，建议戒烟限酒，因为吸烟饮酒可能影响生殖功能。
三、评估输卵管及其他生育相关因素
1.输卵管情况复查：如果之前因某些原因导致一侧输卵管问题，备孕前可通过输卵管造影等检查进一步明确另一侧输卵管是否通畅等情况。比如之前因宫外孕等切除一侧输卵管，现在备孕需要明确另一侧输卵管有无粘连、堵塞等情况。对于有过盆腔炎症等病史的女性，更要关注输卵管情况，因为盆腔炎症是导致输卵管问题的常见原因。
2.其他生育相关检查：同时要进行其他生育相关检查，如男方精液常规检查，因为受孕是男女双方的事情，男方精液质量异常也会影响受孕。女性还需要检查性激素六项了解内分泌情况、甲状腺功能等，因为甲状腺功能异常等内分泌疾病也可能影响受孕。对于有特殊病史的女性，如既往有子宫肌瘤等疾病，需要评估疾病对受孕的影响，必要时请多学科会诊制定备孕方案。
四、保持良好心态
备孕过程中心态很重要，过度焦虑紧张可能影响内分泌进而影响排卵和受孕。一侧输卵管的女性不要过度担忧受孕问题，要保持乐观积极的心态。可以通过适当运动、与家人朋友交流等方式缓解压力，营造良好的心理状态有助于提高受孕几率。不同年龄的女性心态调整方式可能有所不同，年轻女性可能相对更容易调整心态，而年龄较大的女性可能面临更大的心理压力，更需要家人的陪伴和鼓励来保持良好心态。
