漂发后脱发严重与漂发剂中化学物质损伤毛囊发质有关，不同人群机制类似但表现有差异，应立即停止漂发，加强头发护理（选温和洗护产品、用护发素发膜），调整生活方式（保证充足睡眠、均衡饮食），脱发持续不改善要就医，儿童、孕妇、有基础疾病人群有各自注意事项。
一、了解漂发后脱发严重的原因
漂发剂中含有的化学物质，如过氧化物等，可能会损伤头发的毛囊和发质。不同年龄、性别人群漂发后脱发严重的机制类似，但具体表现可能因个体差异有所不同。例如，年轻人可能因为频繁漂发等时尚需求更容易接触到相关化学物质，而有基础病史的人群可能因自身健康状况对化学刺激更敏感。
二、采取的应对措施
（一）立即停止漂发
避免继续使用会对头发和毛囊造成进一步损伤的漂发产品，防止脱发情况加重。
（二）加强头发护理
1.选择温和的洗发产品：使用无硅油、温和滋养的洗发水，减少对头发的刺激。这类洗发水可以在清洁头发的同时，尽量避免进一步损伤发质，为头发恢复创造相对良好的环境。
2.使用护发素或发膜：定期使用护发素或发膜进行深层护理。护发素可以在洗发后涂抹在头发上，起到滋润、顺滑头发的作用；发膜则需要更频繁地使用（如一周1-2次），能够为头发提供更丰富的营养，帮助修复受损的发质。
（三）调整生活方式
1.保证充足睡眠：每天应保证7-8小时的高质量睡眠。睡眠过程中身体会进行自我修复，对于头发毛囊的恢复也非常重要。年龄较小的人群可能需要更多的睡眠时间来保障身体正常发育和头发毛囊的修复；而有熬夜等不良生活方式的人群更应通过充足睡眠来改善脱发状况。
2.均衡饮食：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。蛋白质是头发生长的重要营养物质，像瘦肉、鱼类、豆类等都是优质蛋白质的良好来源；维生素B族（如维生素B2、B6等）对头发健康有重要作用，可以从谷物、坚果等食物中获取；矿物质中的锌、铁等也有助于头发的正常生长，例如牡蛎富含锌，菠菜富含铁等。
（四）就医咨询
如果脱发情况持续没有改善甚至加重，应及时就医。医生可能会根据具体情况进行相关检查，如毛囊检测等，以明确脱发的严重程度和具体原因，并可能会给予一些专业的建议，比如使用一些促进头发生长的药物（但需严格遵循医生指导，尤其要注意儿童等特殊人群的用药禁忌）。
三、特殊人群注意事项
（一）儿童
儿童皮肤和毛囊更为娇嫩，漂发后脱发更应引起重视。首先要避免儿童接触漂发剂等化学产品，若发现儿童因其他原因出现类似脱发情况，应及时带至儿科医生处进行评估，优先考虑非药物的护理方式来改善状况，如通过调整饮食中营养的摄入等。
（二）孕妇
孕妇身体处于特殊时期，漂发后脱发不能随意使用药物治疗。应通过停止漂发、加强头发护理（选择孕妇可用的温和洗护产品）、保持良好生活方式（充足睡眠、均衡饮食）来缓解脱发。如果脱发严重，需在医生指导下谨慎处理，因为任何药物使用都可能对胎儿产生影响。
（三）有基础疾病人群
如本身患有脂溢性皮炎等皮肤疾病的人群，漂发后脱发可能会加重原有病情。这类人群在应对漂发后脱发时，除了上述一般措施外，更要积极控制基础疾病，遵循基础疾病的治疗和护理原则来配合改善脱发状况，同时在选择洗护产品等方面要更加谨慎，避免使用会加重基础疾病的产品。
