一吃饭就大汗淋漓的改善方法包括放慢吃饭速度、饮食调理、药物治疗。
一、放慢吃饭速度：在吃饭时，如果速度过快或者食用过烫的食物，都可能导致出汗明显增加。所以吃饭时应养成细嚼慢咽的习惯，并且避免进食温度过高的食物，这样有助于减少因进食因素导致的出汗过多情况。
二、饮食调理：出汗多可能是低血糖引起的，此时保持合理的饮食很重要。可以适当多吃一些糖分含量相对较多的食物，如西瓜、苹果等，通过补充糖分来改善低血糖状况，进而可能缓解出汗多的现象。
三、药物治疗：若出汗多是由于气虚导致的，则可以在医生指导下使用药物进行调理。比如服用玉屏风散，其有益气、固表、止汗的作用；四君子汤也可起到益气健脾的效果。通过这些药物的治疗，可能会改善气虚而引起的吃饭时大汗淋漓的情况。
总结概况提示：对于一吃饭就大汗淋漓的问题，可以通过上述多种方法来改善，需根据具体情况选择合适的方式。如果问题持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，以便明确原因并进行针对性治疗。
