痤疮护理需选择温和氨基酸洁面产品每日清洁1~2次后用保湿护肤品维持水油平衡，外用过氧化苯甲酰杀菌抗炎初用低浓度，维A酸类调节角化改善粉刺晚间用且避日晒孕妇禁用，中重度痤疮可能需口服抗生素等遵医嘱，生活上保持作息规律、减少高糖高脂食物摄入多吃蔬果、保持心情舒畅，儿童重护理严重就医，孕妇谨慎用药，哺乳期权衡对婴儿影响遵医嘱。
一、基础皮肤护理
选择温和的氨基酸类洁面产品，每日清洁面部1~2次，避免过度清洁致皮肤屏障受损。清洁后使用保湿护肤品维持皮肤水油平衡，油性皮肤可选用控油保湿类产品，注意避免使用厚重油腻的护肤品加重毛孔堵塞。
二、外用药物治疗
1.过氧化苯甲酰：具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎作用，可减轻痘痘炎症反应，使用时可能有轻度刺激，初始可从低浓度开始使用。2.维A酸类：如阿达帕林凝胶等，能调节毛囊角化、改善粉刺，使用初期可能出现皮肤干燥、脱屑等刺激反应，建议晚间使用且需避免日晒，孕妇禁用该类药物。
三、口服药物干预
中重度痤疮可能需口服抗生素（如四环素类，儿童及孕妇慎用）、异维A酸等，具体药物使用须在医生指导下进行，严格遵循医嘱，不可自行随意用药。
四、生活方式调整
保持作息规律，保证7~8小时充足睡眠，避免熬夜；饮食上减少高糖（如甜品、碳酸饮料）、高脂（如油炸食品）食物摄入，多食用新鲜蔬菜、水果；保持心情舒畅，避免长期焦虑、紧张等不良情绪，因这类情绪可能影响内分泌进而加重痘痘。
五、特殊人群注意事项
儿童长痘痘时，应避免使用刺激性强的药物，以温和基础护理为主，若情况严重需及时就医；孕妇长痘痘需谨慎用药；优先选择安全的基础护理及外用药物，必要时咨询皮肤科医生；哺乳期女性用药需权衡对婴儿的影响，遵医嘱使用。
