宫寒会对怀孕产生一定影响，不同人群影响有差异，可通过生活方式调整（保暖、运动、饮食）和中医调理（中药、艾灸）来改善宫寒以提高怀孕几率，长时间未孕的宫寒女性建议及时就医检查评估并采取合适治疗措施。
不同人群宫寒对怀孕影响的差异
年轻女性：年轻女性如果只是轻度宫寒，通过调整生活方式等可能还有较大机会怀孕。但如果宫寒较为严重，可能会使排卵受到一定影响，因为宫寒可能与内分泌紊乱有一定关联，而内分泌紊乱会干扰正常的排卵周期，导致排卵不规律甚至不排卵，从而明显降低怀孕几率。
有生育史女性：对于有过生育经历但存在宫寒的女性，其子宫环境在之前生育过程中可能已经受到一定影响，加上宫寒的存在，再次怀孕时胚胎着床等方面可能面临更多挑战，比如发生流产等不良妊娠结局的风险可能会增加。
有其他病史女性：如果宫寒女性同时伴有其他妇科疾病，如子宫内膜异位症等，那么宫寒对怀孕的不利影响会更加明显。因为子宫内膜异位症本身就会影响生育，再加上宫寒，两者叠加会进一步干扰受孕过程。
改善宫寒以提高怀孕几率的方法
生活方式调整
保暖：尤其要注意小腹部、腰部、脚部等部位的保暖。在寒冷季节，要及时增添衣物，避免受寒。例如，女性在月经期间更要加强保暖，可使用暖宝宝等温暖小腹部。因为寒冷刺激可能会加重宫寒症状，影响子宫的正常功能。
运动：适当进行有氧运动，如慢跑、瑜伽等。慢跑可以促进血液循环，每周坚持3-5次，每次30分钟左右；瑜伽中的一些体式，如拜日式等，有助于调节身体的气血运行，改善宫寒状况。运动能增强身体的体质，改善子宫的血液循环，从而对改善宫寒有帮助。
饮食：多吃一些温热性的食物，如桂圆、红枣、羊肉等。桂圆具有补益心脾、养血安神的作用；红枣能补中益气、养血安神；羊肉性温热，有温中补虚的功效。避免食用生冷食物，如冰淇淋、冷饮、生鱼片等，这些生冷食物会加重宫寒。
中医调理
中药调理：可在中医的指导下服用一些温阳散寒的中药，如艾附暖宫丸等（具体用药需根据个体情况由医生辩证开具）。艾附暖宫丸具有理气补血、暖宫调经的作用，对于宫寒引起的月经不调等有一定的调理作用。但中药调理需要在专业医生的指导下进行，根据个人的体质等情况进行配方调整。
艾灸：艾灸关元、气海、三阴交等穴位有一定的温经散寒作用。关元穴是保健要穴，具有培补元气、温肾壮阳的功效；气海穴能补气理气；三阴交穴对调理女性生殖系统有重要作用。一般每周可艾灸2-3次，每次每个穴位艾灸15-20分钟左右。不过，艾灸时要注意温度，避免烫伤皮肤，尤其是一些皮肤敏感的人群或者孕妇等特殊人群需要谨慎操作。
总之，宫寒对怀孕有一定影响，但通过积极调整生活方式、进行中医调理等方法可以在一定程度上改善宫寒状况，提高怀孕的几率。如果宫寒女性长时间未怀孕，建议及时就医，进行全面的检查和评估，以采取更合适的治疗措施。
