肚子胀气可由多种因素引起，饮食方面包括进食过快或吞咽空气、食用易产气食物；消化系统疾病有胃肠动力不足、肠道菌群失调、胃肠道疾病；其他因素涉及内分泌及代谢因素（如甲状腺功能减退症、孕期）、心理因素（长期不良情绪影响胃肠功能）。
一、饮食因素
1.进食过快或吞咽空气：很多人在进食时速度过快，或者习惯大口喝水、嚼口香糖等，会使大量空气随之下咽，从而导致肚子胀气。例如，一些人吃饭狼吞虎咽，在短时间内摄入较多空气，就容易引起腹胀。对于儿童来说，如果吃饭时爱说话、玩耍，也可能导致吞咽过多空气而胀气；老年人由于消化功能相对较弱，若进食方式不当，也较易出现这种情况。
2.食用易产气食物：某些食物本身容易在肠道内被细菌分解发酵产生气体，从而引起胀气。常见的易产气食物有豆类（如黄豆、黑豆等）、洋葱、土豆、红薯、萝卜、碳酸饮料等。比如，豆类中含有棉子糖等寡糖，人体难以消化，在肠道细菌作用下会产生大量气体；洋葱中的硫化物等成分也容易导致产气增多。不同年龄人群对这些食物的耐受程度不同，儿童消化系统发育尚未完善，过多食用易产气食物更容易出现胀气；老年人消化功能减退，也应适量控制这类食物的摄入。
二、消化系统疾病
1.胃肠动力不足：胃肠蠕动功能减弱会导致食物在胃肠道内停留时间延长，难以正常消化和推进，进而产生胀气。例如，老年人胃肠蠕动功能自然衰退，容易出现胃肠动力不足；一些患有糖尿病等基础疾病的人群，由于自主神经病变等原因也可能导致胃肠动力下降。儿童如果饮食不规律、缺乏运动等，也可能影响胃肠动力，引起胀气。
2.肠道菌群失调：正常情况下肠道内的菌群处于平衡状态，但当受到多种因素影响（如长期使用抗生素、饮食改变、患病等）时，肠道菌群失调，有益菌减少，有害菌增多，就会导致食物发酵异常，产生过多气体。比如长期服用广谱抗生素的人，肠道菌群平衡被打破，容易出现胀气等消化不良症状；儿童由于肠道菌群尚未完全稳定，使用抗生素等情况也可能引发菌群失调导致胀气。
3.胃肠道疾病：一些胃肠道疾病也会导致肚子胀气，如慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、肠炎、肠易激综合征等。以肠易激综合征为例，患者往往会出现腹胀、腹痛、腹泻或便秘等症状，其中腹胀是常见表现之一；胃炎患者由于胃黏膜受损，消化功能受到影响，也可能出现胀气情况。不同年龄的患者患不同胃肠道疾病的概率和表现可能有所差异，儿童患肠炎等疾病时可能因腹泻、腹痛等同时伴有胀气；老年人患胃肠道疾病时症状可能不典型，但同样会有胀气等不适。
三、其他因素
1.内分泌及代谢因素：甲状腺功能减退症患者由于甲状腺激素分泌不足，机体代谢减缓，胃肠蠕动也会减慢，从而出现肚子胀气的症状。这类患者多见于各个年龄段，但老年人相对更易患甲状腺功能减退症；女性在孕期由于体内激素水平变化，也可能出现腹胀情况，这是因为孕期激素影响胃肠蠕动，同时增大的子宫也可能压迫肠道，导致胀气。
2.心理因素：长期的精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪可能影响植物神经功能，进而影响胃肠道的正常蠕动和消化功能，导致胀气。比如一些工作压力大的成年人，长期处于紧张状态下容易出现胃肠功能紊乱，表现为肚子胀气；儿童如果长期处于紧张的家庭环境或学习压力下，也可能出现胃肠功能失调引起胀气。
