小孩发烧吃什么水果

小孩发烧时可选择富含维生素C、水分含量高、易消化的水果辅助缓解，如橙子、猕猴桃等富含维C；西瓜、梨等水分足；苹果、香蕉等易消化，但要根据小孩年龄、体质选择，严重或持续发烧需就医，水果不能替代药物。

一、富含维生素C的水果

（一）橙子

橙子富含维生素C，每100克橙子中维生素C含量约33毫克。维生素C有助于增强免疫力，帮助机体抵抗感染，对小孩发烧时身体的恢复有一定益处。小孩可以适当食用橙子，但要注意避免一次性食用过多，以免引起肠胃不适。对于较小的婴儿，可将橙子榨汁后少量喂食。

（二）猕猴桃

猕猴桃是维生素C的优质来源，每100克猕猴桃中维生素C含量可达62毫克左右。维生素C能够促进胶原蛋白的合成等，对小孩发烧期间的身体修复有帮助。小孩食用猕猴桃时，可根据年龄切碎或榨汁，但要注意观察小孩食用后的反应，如有过敏等情况应立即停止食用。

二、水分含量高的水果

（一）西瓜

西瓜水分含量极高，约90%以上。小孩发烧时身体会丢失较多水分，食用西瓜可以补充水分，防止脱水。而且西瓜性质寒凉，对于发烧伴有燥热症状的小孩有一定的缓解作用。但要注意不能给小孩吃冰镇后的西瓜，避免刺激肠胃，引起腹痛、腹泻等不适。

（二）梨

梨水分充足，还具有清热润肺的功效。小孩发烧时可能会伴有咳嗽等症状，适当吃梨可以缓解咳嗽等不适。可以将梨切块煮水给小孩喝，做成梨汤，既补充水分又能辅助缓解症状。不过，对于脾胃虚寒的小孩，不宜过多食用生冷的梨，可选择温热后再食用。

三、易消化的水果

（一）苹果

苹果是比较容易消化的水果，富含果胶等营养成分。小孩发烧时肠胃功能可能会减弱，苹果可以直接吃，也可以做成苹果泥。苹果泥易于消化吸收，能为小孩提供一定的能量和营养，同时不会给肠胃造成过重负担。

（二）香蕉

香蕉也是易消化的水果，富含钾等矿物质。小孩发烧时可能会出现食欲不振等情况，香蕉口感软糯，味道香甜，容易被小孩接受。适量食用香蕉可以补充身体所需的营养物质，而且不会刺激肠胃。但对于腹泻的小孩，香蕉要谨慎食用，因为香蕉有一定的润肠作用，可能会加重腹泻症状。

在给发烧小孩选择水果时，要根据小孩的年龄、体质等因素综合考虑。如果小孩发烧情况较为严重或持续时间较长，应及时就医，在医生的指导下进行治疗，水果只能作为辅助的营养补充，不能替代药物治疗。