阑尾炎疼痛多因阑尾腔梗阻、细菌感染引发炎症刺激腹膜所致，单纯止痛无法解决根本问题，需结合病因处理。以下是科学缓解疼痛的关键措施及注意事项：
一、非药物干预：1.立即停止活动并卧床休息，减少阑尾部位的牵拉与刺激，避免炎症扩散；2.采取舒适体位，以右侧卧位为佳，可减轻腹肌紧张，缓解疼痛；3.冷敷辅助：发病24小时内用冰袋包裹毛巾冷敷右下腹（每次15~20分钟，间隔1~2小时），通过低温收缩血管减轻局部充血和疼痛，24小时后炎症稳定时不宜热敷，以免加重充血。
二、药物止痛：优先采用非药物干预，疼痛剧烈时可遵医嘱使用非甾体抗炎药（如布洛芬）或对乙酰氨基酚，但需注意：①不可长期或自行服用，避免掩盖病情进展；②2岁以下婴幼儿禁用阿司匹林（可能诱发Reye综合征）；③儿童、孕妇、哺乳期女性需经医生评估后用药，避免药物对胎儿或婴幼儿的不良影响。
三、特殊人群注意事项：1.孕妇：子宫增大可能掩盖右下腹疼痛定位，需尽早通过超声检查明确诊断，避免延误穿孔风险，疼痛期间避免剧烈翻身，减少子宫对阑尾的压迫；2.老年人：疼痛反应较弱，可能仅表现为腹部隐痛或腰背部不适，需结合血常规、CT等检查综合判断，避免仅凭疼痛程度忽视病情；3.儿童：因无法准确描述疼痛，需密切观察呕吐、发热（38℃以上）、右下腹拒按等症状，一旦出现异常应立即就医，婴幼儿禁用强效止痛剂，避免延误诊疗。
四、严禁自行处理：不可随意使用泻药、灌肠或止痛药（如哌替啶），以免刺激阑尾或加重梗阻；避免饮酒、辛辣食物及油腻饮食，减少肠道负担与炎症扩散风险。
五、必须尽快就医：若疼痛持续加重（如转移性右下腹痛→全腹痛）、出现高热（39℃以上）、频繁呕吐或意识改变，提示可能阑尾穿孔或腹膜炎，需立即急诊，通过抗生素、手术等治疗原发病，单纯止痛无法解决病因，可能导致严重并发症。
