一般情况下，火罐留罐时间建议控制在5~15分钟，具体时长需结合治疗部位、个体皮肤耐受度及病情调整。
1.不同治疗部位的常规留罐时间：根据皮肤厚度和皮下组织情况，肌肉丰厚部位（如背部、臀部）留罐10~15分钟；皮肤较薄、血管丰富部位（如颈部、面部）5~10分钟；敏感区域（如腰腹部）可缩短至5~8分钟。研究显示，此类差异可减少皮肤损伤风险，提高疗效。
2.个体差异对留罐时间的影响：体质虚弱者、儿童及皮肤敏感人群，留罐时间宜缩短至5~10分钟；青壮年、耐受度良好者可延长至10~15分钟，但单次最长不超过15分钟。慢性病（如风湿性关节炎）患者可适当延长至12~15分钟，急性疼痛（如扭伤）建议5~8分钟，以局部潮红为度，避免瘀斑过深。
3.特殊人群注意事项：婴幼儿皮肤角质层未发育完全，不建议使用火罐；孕妇腹部及腰骶部禁用；糖尿病患者皮肤易破损，留罐时间控制在5分钟内，每日不超过1次；月经期女性避免腰腹部留罐，可选择远端部位；老年人皮肤松弛，建议从短时间（5分钟）开始适应，逐步调整。
4.留罐过程中的动态调整原则：以患者主观舒适度为主要依据，当局部出现灼热感、刺痛感或皮肤颜色迅速加深时，应立即取下。临床实践中，留罐过程中观察皮肤出现“罐印”的类型（如淡红、紫红、暗紫）可辅助判断，一般以紫红为适度，持续留罐不超过15分钟。闪罐、走罐等操作方式时间可缩短，每次1~2分钟，以局部潮红为度。
