眼睛肿通常与局部炎症、过敏、外伤或全身性因素相关，紧急处理以“冷敷+排查诱因”为核心，具体措施需结合病因分类处理，同时特殊人群需谨慎操作。
1.紧急基础处理：眼睑肿胀急性期（48小时内）建议立即用冷敷，每次15~20分钟，每日3~4次，可收缩血管减轻肿胀、降低局部炎症反应。避免揉搓或按压眼睑，暂停佩戴隐形眼镜或使用眼妆产品，防止刺激或加重损伤。
2.分类型针对性处理：若因过敏（如接触化妆品、花粉、尘螨）引起，需尽快脱离过敏原，用清水轻柔清洁眼睑，避免抓挠；症状明显时可在医生指导下使用抗组胺药物缓解。若伴随眼红、分泌物增多（黄色/绿色）、疼痛，可能为感染（如结膜炎、睑腺炎），需及时就医，遵医嘱使用抗生素类药物控制感染。眼外伤（如撞击、揉眼过度）导致的肿胀，无皮肤破损时冷敷，有伤口需立即用干净纱布压迫止血并尽快就医。
3.特殊人群注意事项：婴幼儿眼睑肿胀多与蚊虫叮咬、过敏或先天性泪道阻塞有关，禁用成人药物，冷敷需用室温毛巾包裹冰袋（避免冻伤），若伴随哭闹、拒食、分泌物增多，需立即就医。孕妇因激素变化或过敏易水肿，优先通过冷敷、避免过敏原等非药物方式缓解，用药前必须咨询产科医生。老年人若长期服用降压药（如钙通道阻滞剂）或糖皮质激素，可能引发眼睑水肿，需联系主治医生调整用药，同时排查肾功能、甲状腺功能异常。
4.需紧急就医情况：肿胀伴随视力下降、视野缺损、剧烈疼痛、恶心呕吐，提示眼压升高或眼底病变；红肿范围扩大至眼眶周围，伴随发热、头痛，可能为眼眶蜂窝织炎；肿胀持续超48小时无缓解或反复发作，可能为慢性过敏、眼睑炎症，需明确病因。
5.日常预防措施：避免频繁揉眼，注意眼部卫生，卸妆时彻底清洁睫毛根部；过敏体质者定期排查过敏原，保持室内通风、减少尘螨滋生；睡前避免大量饮水，枕头高度以10~15cm为宜，减少晨起水肿；长期水肿伴随面部肿胀者，需监测血压、肾功能及甲状腺功能，排查系统性疾病。
