八个月宝宝便秘可通过调整饮食、腹部按摩、增加活动量来改善，若情况持续无改善或有异常表现需及时就医，以非药物干预为主保障宝宝健康。调整饮食方面，母乳喂养妈妈多吃富含膳食纤维食物并保证水分摄入，配方奶喂养按比例冲调，添加辅食宝宝可引入南瓜泥等；腹部按摩以肚脐为中心顺时针按摩；鼓励宝宝多爬行增加活动量。
配方奶喂养宝宝：按照正确比例冲调配方奶，避免配方奶过稠导致宝宝便秘。可在医生指导下尝试更换合适的配方奶。
添加辅食的宝宝：可以逐渐引入适合八个月宝宝的辅食，如南瓜泥、胡萝卜泥、西梅泥等。西梅泥中有研究表明其含有的成分有助于促进肠道蠕动，帮助排便。南瓜泥、胡萝卜泥等富含膳食纤维，能增加粪便体积，促进肠道蠕动。
腹部按摩
让宝宝仰卧，家长洗净双手后，以宝宝肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩宝宝腹部，每次按摩10-15分钟，每天可进行2-3次。通过按摩可以促进宝宝肠道蠕动，帮助粪便排出。
增加活动量
鼓励宝宝多活动，八个月的宝宝一般可以开始练习爬行等运动，爬行可以锻炼宝宝的腹部肌肉，促进肠道蠕动，有助于缓解便秘。家长可以在安全的环境下，让宝宝适当多爬行。
及时就医
如果宝宝便秘情况持续较长时间，经过上述调整后仍无改善，或者宝宝出现腹胀明显、食欲减退等异常表现，应及时带宝宝就医，排查是否存在先天性巨结肠等疾病情况。
对于八个月的宝宝，在处理便秘问题时要格外谨慎，遵循以上非药物干预的方法为主，密切观察宝宝的情况，以保障宝宝的健康。
