颈椎病引发左上肢疼痛多因颈椎退变（如椎间盘突出、骨质增生）压迫神经根所致，需通过明确诊断、科学治疗及生活管理综合干预。
一、明确诊断与分型
需结合症状（如麻木、放射性疼痛）、体征（压颈试验、臂丛神经牵拉试验）及颈椎MRI/CT明确神经根受压程度。排除肩周炎、胸廓出口综合征等疾病，脊髓型颈椎病禁用盲目牵引，以防神经损伤。
二、急性期症状控制
急性疼痛期（48小时内）可冷敷颈肩部减轻水肿；慢性期热敷促进血液循环。短期佩戴颈托制动（不超过2周），避免肌肉萎缩；避免突然转头或负重。
三、药物对症治疗
非甾体抗炎药（如塞来昔布、布洛芬）缓解疼痛与炎症；
神经营养药（甲钴胺片）促进神经修复；
肌肉松弛剂（乙哌立松）缓解颈肩部肌肉痉挛。
特殊人群：孕妇、肝肾功能不全者慎用塞来昔布；糖尿病患者需监测血糖波动。
四、物理康复与功能锻炼
专业机构开展颈椎牵引、低频电疗、超声波理疗；
日常练习颈椎“米字操”、肩胛骨稳定性训练（如扩胸运动）；
脊髓型颈椎病、骨质疏松患者需在医生指导下进行康复。
五、生活方式调整与预防
避免长期低头（如手机、电脑），定时起身活动；
选择高度适配颈椎曲度的枕头（一拳高为宜）；
注意颈肩部保暖，避免空调直吹；老年人、糖尿病患者需减少剧烈运动，定期复查颈椎功能。
提示：若疼痛持续加重、出现肢体无力或大小便障碍，需立即就医，警惕脊髓压迫风险。
