颧骨突出有非手术和手术改善方式。非手术可通过化妆修饰（利用修容产品结合肤质肤色选合适色调）和发型调整（选侧分中长卷发等依自身特点掩饰）；手术可采用颧骨缩小术（原理是截骨内推等，需专业医生操作有风险，不同人群风险不同），术后需一定时间恢复，应根据自身情况选并咨询专业医生。
一、颧骨突出的非手术改善方法
（一）化妆修饰
通过合适的化妆技巧可以在视觉上改善颧骨突出的效果。例如，利用修容产品，在颧骨下方及两侧进行适当的暗影涂抹，同时在面部其他相对平坦的部位进行提亮，从光影效果上让面部看起来更加柔和。对于不同肤质和肤色的人群，需要选择适合自己的修容产品色调。比如油性皮肤人群可选择粉质修容产品，干性皮肤人群可选择膏状修容产品；浅肤色人群可选择偏粉色调的修容，深肤色人群可选择偏棕色调的修容。
（二）发型调整
合适的发型也能起到一定的掩饰作用。例如，选择侧分的中长卷发，头发可以自然地遮挡部分颧骨区域，从而在视觉上弱化颧骨突出的感觉。不同年龄和性别的人群可以根据自身特点选择发型。年轻女性可以选择较为时尚的侧分卷发造型，中年女性可以选择优雅的中长直发侧分造型，男性则可以选择合适长度的侧分短发来进行修饰。
二、颧骨突出的手术改善方式
（一）颧骨缩小术
1.手术原理：通过外科手术的方式对颧骨进行调整，常见的方法有颧骨截骨内推等。例如颧骨截骨内推是将突出的颧骨部分截骨后向内推移，从而改变颧骨的位置和形态，达到缩小颧骨突出程度的目的。该手术需要在正规的医疗机构由专业的颌面外科医生操作，手术有一定的风险，如出血、感染、面神经损伤等，不同年龄、身体状况的人群手术风险不同，一般来说，身体健康、没有严重心脑血管疾病、肝肾功能正常的成年人相对能较好耐受手术，但年龄过大或有基础病史的人群风险会增加。
2.术后恢复：术后需要一定时间的恢复，恢复期间要注意保持伤口清洁，避免感染，遵循医生的嘱咐进行护理和康复。一般来说，术后肿胀会在1-2周逐渐消退，完全恢复自然可能需要3-6个月甚至更长时间。不同个体的恢复速度有所差异，年龄较轻、身体状况较好的人群恢复相对较快。
需要注意的是，无论是非手术还是手术方法改善颧骨突出，都需要根据个人的具体情况进行选择，并且要充分了解各种方法的优缺点和风险等。在决定采取相关措施前，建议咨询专业的整形美容医生，进行全面的评估和沟通。
