发布于 2026-03-11
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首都医科大学附属北京中医医院 消化科
火龙果对缓解便秘有一定辅助作用。
火龙果富含膳食纤维,这种物质能增加粪便体积,刺激肠道蠕动,促进排便。而且其含有的水分也较为丰富,可湿润肠道,让粪便更易排出。同时,火龙果中的低聚糖等成分,有助于调节肠道菌群平衡,改善肠道微环境,进一步利于肠道功能正常运转。
但是,便秘原因多样,如果因器质性疾病导致,吃火龙果效果有限。对于普通功能性便秘,适量食用火龙果可起到一定缓解功效。
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