发布于 2026-07-03
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苏州大学附属第一医院 消化内科
喝蜂蜜水能治疗便秘。
蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养物质,这些成分可促进胃肠蠕动,加快消化过程。同时,蜂蜜中的活性酶能激活肠道内的有益菌群,改善肠道内环境,使其更健康。用40℃左右的温水冲蜂蜜饮用,可起到润肠通便的作用,水温不宜超过60℃,以免破坏营养物质,饮用时可放凉,排便效果更佳。
但需注意,喝热蜂蜜水可能导致上火,使便秘症状加重,对蜂蜜水过敏者也不宜饮用,以免出现过敏反应。
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