拔牙后牙槽疼痛多为术后正常愈合反应，可通过冷敷止痛、药物干预、口腔护理、饮食调整及特殊人群防护等科学方法缓解，促进创口愈合。
冷敷干预减轻肿胀疼痛
术后24-48小时内，用冰袋或冷毛巾冷敷创口，每次15-20分钟，间隔1-2小时，可收缩血管、减少渗出，缓解疼痛与肿胀。糖尿病患者、感觉迟钝者需注意温度控制，避免冻伤。
规范使用止痛抗炎药物
疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬），炎症反应显著时遵医嘱使用甲硝唑等抗生素。孕妇、肝肾功能不全者禁用或慎用，服药期间避免空腹，减少胃肠道刺激。
口腔护理与饮食调整
术后24小时内禁止刷牙、漱口，防止血凝块脱落；次日起可用温盐水轻柔漱口（100ml温水+半茶匙盐）。饮食以温凉软烂食物为主（如粥、豆腐），忌辛辣、过热、过硬食物，儿童、老年人需进一步软化食物，防止呛咳。
避免刺激与异常监测
勿用患侧咀嚼，不吸烟、不饮酒，勿舔舐或吸吮创口。若疼痛持续超3天且加重，伴发热、创口流脓，提示感染风险，需及时就医检查。
特殊人群防护要点
糖尿病患者需控制血糖，必要时预防性使用抗生素；高血压患者术后监测血压，避免血压波动；妊娠期女性用药前需经产科医生评估，严格遵循医嘱。
