手背上的老人斑（医学称脂溢性角化病）是皮肤老化伴随的角质增生与色素沉着，与紫外线暴露、遗传及细胞代谢减慢相关，可通过激光、冷冻、外用药物等科学手段去除，结合日常护理能有效改善并降低复发风险。
激光治疗是临床一线手段，常用调Q激光、强脉冲光（IPL），通过选择性光热作用分解色素颗粒，研究显示清除率超85%。适用于表浅、直径＜1cm的斑点，治疗后需防晒保湿，避免结痂处感染，光敏感者需提前评估。
冷冻治疗采用液氮冷冻法，通过低温使病变组织坏死脱落，临床有效率约70%-80%，适用于直径＜5mm的斑点。治疗后局部可能出现水疱、结痂，需避免搔抓，糖尿病患者需控制血糖以加速愈合。
外用药物包括维A酸乳膏（调节角质代谢）、2%-5%氢醌乳膏（抑制黑色素）、积雪苷霜（促进修复）。需遵医嘱使用，避免长期高浓度涂抹，敏感肌者慎用，以防皮肤刺激或色素脱失。
日常护理需严格防晒（外出戴手套、涂SPF30+防晒霜），坚持皮肤保湿（如尿素霜），饮食补充维生素C、E（如柑橘、坚果），抗氧化延缓老化；避免搔抓，防止感染。特殊人群中，孕妇/哺乳期女性以观察为主，糖尿病患者需控制血糖，光敏感者（如红斑狼疮）需避免激光治疗。
