小孩发烧时可以吃水果，但需科学选择种类、控制食用方式，既能补充营养促进恢复，又避免加重不适。
发烧时孩子新陈代谢加快，水果富含水分、维生素C及钾、镁等矿物质，既能补充体液预防脱水，又能通过维生素C增强免疫力（临床研究显示，维生素C可使普通感冒病程缩短约1/3）。但需控制总量，过量食用可能因糖分摄入过高影响食欲，加重消化负担。
推荐选择水分充足、温和不刺激的水果，如苹果、梨（蒸煮后更佳）、猕猴桃、草莓等。这些水果维生素C含量高，可辅助免疫系统；苹果、梨的果胶还能保护肠胃黏膜，适合发烧期间食用。
应避免高糖水果（如荔枝、芒果）、生冷水果（冰西瓜、冷藏水果）及酸性强的水果（柠檬、菠萝）。高糖水果易抑制食欲，生冷水果可能刺激肠胃，酸性水果会加重口腔和胃肠不适。发烧时胃肠功能较弱，这些水果可能引发腹胀、呕吐等症状。
水果食用前需彻底清洗，避免农药残留；常温或轻微加热（如蒸苹果、煮梨水）最佳，避免过冷刺激肠胃。婴幼儿可制成果泥或煮水，避免直接食用整颗；榨汁需保留果肉纤维，避免糖分过度浓缩。每次食用量以拳头大小为宜，分2-3次进食更佳。
特殊情况需谨慎：腹泻患儿减少高纤维水果（如橙子）；过敏体质患儿避免易致敏水果（如芒果）；糖尿病患儿优先选择低糖水果（柚子、草莓），并严格控制摄入量。食用前建议咨询儿科医生或营养师。
