小孩肠热便秘多与饮食结构、水分摄入不足或肠道活动量少相关，调理需优先通过增加膳食纤维、培养规律排便习惯等非药物方式改善；婴幼儿及低龄儿童应以调整辅食和引导排便为主，避免自行使用刺激性药物。
一、饮食调理：增加全谷物（燕麦、糙米）、绿叶蔬菜（菠菜、西兰花）及西梅、火龙果等膳食纤维丰富的食物摄入，每日膳食纤维推荐量1-3岁19-25g、4-6岁23-29g、7岁以上25-30g；同时保证每日饮水，婴幼儿100-200ml、学龄前500-800ml、学龄800-1200ml，少量多次饮用。
二、生活习惯调整：每日保证60-90分钟户外活动，促进肠道蠕动；固定早餐后或晨起15-30分钟引导排便，避免强忍便意；家长需耐心陪伴，减少孩子因排便困难产生的抗拒情绪。
三、特殊年龄段处理：0-1岁婴儿便秘多因母乳不足或配方奶过稠，可增加母乳量或按说明冲调奶粉；1-3岁幼儿需减少零食摄入，引导自主进食；4-6岁学龄前儿童通过奖励机制培养定时排便习惯；7岁以上学龄儿童需平衡学习与运动，避免久坐导致肠道功能紊乱。
四、药物干预原则：经3-5天非药物调理无效时，可在医生指导下使用乳果糖或聚乙二醇4000散等渗透性缓泻剂；婴幼儿、早产儿及器质性肠道疾病者禁用番泻叶等刺激性泻药；避免含大黄、芦荟成分的中成药，用药后出现腹痛、呕吐等不适立即停药就医。
