宝宝足外翻能否自愈需分情况判断，生理性足外翻可能随生长发育自行改善，病理性足外翻通常无法自愈，需早期干预。
生理性与病理性的区分
生理性足外翻多因婴幼儿足踝韧带松弛或暂时性肌张力不平衡，常见于1-2岁学步初期儿童，无疼痛等伴随症状；病理性足外翻由先天畸形（如跗骨联合）、神经肌肉疾病（如脑瘫）或骨骼发育异常引发，常伴步态异常、肌肉萎缩等。
生理性足外翻的自愈潜力
临床观察显示，约60%-70%生理性足外翻儿童在2-3岁足骨骨化完成后，因足弓自然发育、肌肉力量增强逐渐恢复正常，期间日常行走、跑跳活动可促进结构调整。
病理性足外翻的干预必要性
病理性足外翻无法自愈，需通过X线、肌肉功能评估明确病因，需尽早进行物理治疗（手法矫正、矫形鞋）或康复训练，否则易发展为永久性扁平足、足踝关节炎。
家长居家观察与护理
家长可通过单脚站立时足内侧是否悬空、行走是否内八字判断异常。日常建议穿前掌宽松鞋，睡前按摩小腿三头肌，早产儿、低体重儿需增加监测频率。
就医与治疗关键点
建议2岁前发现异常及时就诊，3岁后干预成功率显著降低。治疗以保守治疗（矫形鞋垫、康复操）为主，严重病例需手术矫正，术后需长期康复训练。
