地瓜一般有助于通便因含膳食纤维，但对排便影响存个体差异，不同年龄、胃肠状况、生活方式、特殊病史人群及食用方式不当均会影响，儿童过量食可能胃肠不适，成年胃肠病者大量食可能腹胀，运动量少者通便效差，糖尿病患者过量食影响血糖间接影响排便，未熟透地瓜难消化不利通便
地瓜含有丰富的膳食纤维，一般来说是有助于通便的。膳食纤维能够增加粪便体积，促进肠道蠕动。研究表明，每100克地瓜中膳食纤维含量约为1.6克左右，充足的膳食纤维摄入可以刺激肠道神经末梢，反射性地引起肠道蠕动增加，从而起到促进排便的作用。不过，食用地瓜对排便的影响也会因个体差异而有所不同。比如，不同年龄阶段的人群，儿童消化系统发育尚不完善，过量食用地瓜可能会引起胃肠不适，反而影响排便；成年人如果本身胃肠功能正常，适量食用地瓜有助于通便，但如果本身有胃肠疾病，如胃溃疡、胃炎等，大量食用地瓜可能会导致腹胀等不适，进而间接影响排便情况；从生活方式来看，运动量少的人，即使食用了富含膳食纤维的地瓜，肠道蠕动可能也相对缓慢，通便效果可能不如运动量正常的人；有特殊病史的人群，如糖尿病患者，食用地瓜需要注意控制量，因为地瓜含糖量相对较高，过量食用可能会引起血糖波动，而血糖不稳定也可能会对肠道功能产生一定影响，间接影响排便。另外，如果食用地瓜的方式不当，比如食用未熟透的地瓜，其中的淀粉难以消化，也可能会影响肠道正常功能，不利于通便。
