网球肘治疗需首要让肘部充分休息制动以阻止病情恶化，通过体外冲击波、超声波治疗及热敷等物理治疗促进局部血液循环、缓解炎症疼痛，使用非甾体抗炎药减轻炎症疼痛（注意特殊人群），疼痛缓解后进行手腕伸展屈曲等康复训练增强肌肉力量灵活性，保守治疗无效的严重患者可考虑微创关节镜手术但需严格评估风险
一、休息制动
网球肘患者首要需让肘部充分休息，避免引发疼痛的手臂活动，如频繁的网球击球、长时间使用鼠标、拧毛巾等重复性动作会加重损伤，休息制动能阻止病情进一步恶化，尤其对因长期重复性手臂劳作致病的人群至关重要，为后续治疗奠定基础。
二、物理治疗
1.冲击波治疗：体外冲击波治疗是有效手段，研究显示其可促进局部血液循环，刺激组织修复，改善疼痛与功能障碍，能帮助炎症消退，利于受损组织恢复。
2.超声波治疗：利用温热效应和机械效应，缓解炎症、减轻疼痛，通过超声波作用于肘部病变部位，发挥治疗功效。
3.热敷：每日可热敷数次，每次15-20分钟，温热能促进血液循环，缓解肌肉紧张，但要注意温度，避免烫伤皮肤，适用于大多数患者，尤其适合因寒冷刺激加重症状的人群。
三、药物治疗
可使用非甾体抗炎药，像布洛芬等，能减轻炎症与疼痛，但需留意特殊人群，如有胃肠道疾病史者使用时需谨慎，儿童一般不优先选用此类药物，应先考虑非药物干预措施。
四、康复训练
疼痛缓解后开展针对性康复训练，例如进行手腕伸展与屈曲练习、前臂肌肉拉伸训练等，逐步增强手臂肌肉力量与灵活性，如缓慢进行手腕从完全屈曲到完全伸展的动作，每组10-15次，每天3-4组，不同生活方式人群可依据自身情况调整训练强度与频率，帮助恢复手臂功能。
五、手术治疗
对于保守治疗无效的严重患者，可考虑手术，如微创关节镜手术，通过手术修复受损组织，但手术存在风险，需严格评估患者病情后决定是否采用，老年人身体机能较弱，手术风险相对更高，需谨慎权衡利弊。
