臀部筋膜炎治疗以抗炎止痛为核心，结合物理治疗、生活方式调整及病因干预，多数患者通过保守治疗缓解，少数需手术松解。
急性期处理
疼痛发作时需短期休息制动，避免久坐久站或剧烈活动；48小时内采用冷敷减轻局部炎症渗出；疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬），但孕妇、老年人及肝肾功能不全者需遵医嘱。
物理治疗与康复
急性期后改用热敷（40-50℃）或红外线照射促进血液循环；慢性期可接受超声波、冲击波治疗（临床研究证实能促进筋膜修复）；在专业指导下进行臀部肌群拉伸（如梨状肌静态拉伸）和强化训练（臀桥、蚌式开合），避免自行运动加重损伤。
药物治疗选择
常用口服药物包括非甾体抗炎药（布洛芬、塞来昔布）、肌肉松弛剂（乙哌立松）；局部可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂；顽固病例可短期局部封闭治疗（含糖皮质激素+局麻药），需由医生操作以避免副作用。
生活方式调整
避免久坐（每30分钟起身活动），保持正确坐姿（垫腰垫维持腰椎中立位）；注意臀部保暖，避免空调直吹或受凉；坚持规律运动（游泳、快走），增强臀肌与核心肌群稳定性，预防复发。
手术干预指征
若保守治疗3-6个月无效，疼痛严重影响睡眠或行走，且排除腰椎间盘突出等其他疾病，可考虑超声引导下筋膜松解术；合并严重基础疾病（如糖尿病、心脏病）者需术前评估手术耐受性。
