两个月宝宝便秘多因肠道功能未成熟、喂养不当或水分不足，优先通过调整喂养、腹部按摩等非药物方式干预，必要时遵医嘱使用温和通便药物。
一、喂养方式优化
母乳喂养时，妈妈需清淡饮食，避免辛辣刺激；奶粉喂养需严格按说明冲调，两次奶间喂10-20ml温水（水温37-40℃），补充水分不足。
二、腹部按摩促蠕动
每日1-2次顺时针按摩肚脐周围，手掌贴腹部，力度适中，每次5-10分钟，沿结肠走向（右下腹→右上腹→左上腹→左下腹）环形按压，促进肠道蠕动。
三、建立排便条件反射
固定每日时间（如晨起、喂奶后）让宝宝排便，将其双腿屈膝抬高再放下，模拟排便动作，每次5-10分钟，避免强迫排便，减少宝宝抗拒。
四、必要时药物干预
非药物无效时，遵医嘱使用开塞露（润滑肠道）或乳果糖（渗透性通便），禁用成人泻药（如番泻叶），避免长期依赖。
五、异常情况及时就医
若便秘超1周、排便哭闹严重、粪便带血/黏液、伴随腹胀呕吐，或早产儿、过敏/心脏病宝宝便秘，需立即就诊排查肠道畸形或内分泌问题。
