芦荟对部分便秘患者有一定缓解作用，但其效果因个体差异及成分类型存在差异，长期使用需警惕依赖性及安全性风险。
芦荟中的蒽醌类化合物（如芦荟素、大黄素）可刺激肠道蠕动、增加肠液分泌，临床研究显示对短期急性便秘（如术后、旅行期间）有一定缓解效果。但需注意，仅含蒽醌类成分的口服制剂起效较快，不含蒽醌的外用凝胶（如护肤类）对便秘作用有限。
芦荟适用于短期缓解急性便秘，对慢性便秘效果不稳定。口服制剂因含蒽醌类成分作用明确，但效果易受肠道菌群影响；外用凝胶主要用于皮肤修复，无法直接改善便秘症状。
蒽醌类成分长期使用可能导致肠道黑变病、药物依赖性及电解质紊乱。过量服用还可能引发腹泻、腹痛、脱水，孕妇、哺乳期女性、儿童及老年人应禁用或慎用口服制剂。
便秘应优先通过增加膳食纤维（每日25-30g）、水分摄入（1.5-2L）及规律运动改善。必要时可选择渗透性泻药（如乳果糖）或容积性泻药（如聚乙二醇），避免长期依赖芦荟。
患有肠梗阻、炎症性肠病、肠易激综合征等肠道疾病者禁用芦荟；糖尿病患者慎用含糖芦荟制品。如需使用，建议先咨询医生并短期试用，观察肠道反应。
