宝宝干咳时，优先通过非药物干预缓解，如调整环境湿度、补充水分、保持呼吸道湿润等；若干咳持续超过1周或伴随发热、呼吸急促等症状，需及时就医明确病因。
一、环境因素引起的干咳
空气干燥（湿度<40%）或刺激性物质（烟雾、粉尘）易刺激呼吸道引发干咳。建议使用加湿器维持室内湿度40%~60%，定期清洁设备防霉菌滋生；给宝宝多喝温水（新生儿以母乳/配方奶为主，婴幼儿每日900~1300ml，学龄前儿童1000~1500ml），少量多次喂服；外出时雾霾天或接触刺激性环境需戴口罩，避免过敏原吸入。
二、感染早期的干咳
普通感冒、轻度病毒感染早期常表现为干咳，无发热或低热时以护理为主。可适当摄入富含维生素C的辅食（如蒸苹果泥、橙子汁，6个月以上添加）、补充维生素A的食物（胡萝卜泥、南瓜粥），饮食以清淡易消化的粥类、面条为主；避免给6个月以下婴儿喂食蜂蜜（防肉毒杆菌风险），有基础疾病（如哮喘）的宝宝需密切观察症状变化，必要时就医。
三、过敏因素引发的干咳
尘螨、花粉等过敏原刺激可诱发干咳，需避免接触已知过敏原。饮食上暂停食用易过敏食物（如牛奶、鸡蛋、海鲜），首次添加辅食需单一食材逐步引入并观察反应；可适量食用山药粥、银耳羹（6个月以上尝试），减轻呼吸道敏感；避免食用高组胺食物（菠萝、芒果），过敏体质宝宝需记录过敏原，减少辛辣、油炸食品摄入。
四、胃食管反流导致的干咳
平躺时胃酸反流刺激咽喉引发干咳，建议少量多餐（每次进食量减少1/3），睡前2小时停止进食；可食用小米粥、燕麦糊等低刺激食物，减轻胃肠负担；进食后保持直立姿势30分钟，夜间睡眠时上半身抬高30°；早产儿、有消化道畸形的宝宝需严格遵循医生指导，避免自行调整饮食。
