手中指关节疼痛常见原因包括骨关节炎、类风湿关节炎、腱鞘炎及痛风性关节炎，或由外伤、劳损引发，需结合病史与检查明确诊断。
一、骨关节炎（退行性关节病变）
多见于中老年人，女性绝经后因雌激素下降更易发病，关节软骨退变、骨质增生导致关节间隙变窄，手指关节活动后疼痛加重，晨僵持续＜30分钟，X线可见骨赘形成，活动时可闻及骨摩擦音。
二、类风湿关节炎（自身免疫性炎症）
30 - 50岁女性高发，与遗传及免疫异常相关，多为对称性多关节受累，晨僵持续＞1小时，类风湿因子阳性，手指关节肿胀伴压痛，病情进展可致关节畸形，需尽早干预。
三、腱鞘炎/肌腱炎（局部劳损）
长期重复性手指动作（如家务、键盘操作）易诱发，局部压痛明显，屈伸时伴弹响或卡顿感，休息后症状可缓解，手工从业者、办公室职员风险较高，建议定时活动手指，避免过度屈伸。
四、痛风性关节炎（代谢性疾病）
男性高发，与高尿酸血症直接相关，尿酸盐结晶沉积于关节，突发手指关节红肿热痛，血尿酸＞420μmol/L时需警惕，首次发作常累及大脚趾，手指受累需排查既往高嘌呤饮食史。
五、外伤或劳损（物理因素）
急性扭伤、过度使用（如运动、劳作）可致关节周围软组织损伤，疼痛与活动相关，伴肿胀、皮下淤血，儿童外伤多因玩耍撞击，孕妇因激素变化加重关节负担，需减少负重并及时就医。
中老年人（尤其女性）需控制体重，减少爬楼梯等动作；长期电脑操作者应使用人体工学键盘；高尿酸血症患者需低嘌呤饮食并多饮水；儿童外伤后需冷敷减轻肿胀，孕妇关节不适需避免自行用药，及时就医明确原因。
