半月板手术后膝盖肿胀是术后常见的组织创伤反应，通常在术后48-72小时内达到峰值，多数患者可在2-4周内逐渐消退，处理以早期控制炎症、后期康复锻炼为主，严重时需遵医嘱使用消肿药物。
术后早期（1-2周内）肿胀：多因手术创伤引发局部渗出和炎症反应，需严格执行“RICE原则”——休息时将患肢抬高至心脏水平以上，冰敷每次15-20分钟，每日3-4次（避免冰块直接接触皮肤），同时用弹性绷带适度加压包扎（压力以不影响血液循环为宜），减少液体渗出。
术后恢复期（2周后至1个月）肿胀：若伴随关节活动受限或轻微疼痛，可能与康复训练不足有关，需在康复师指导下逐步增加关节活动度训练（如直腿抬高、无负重屈伸练习），每次训练后冷敷10分钟，避免过度活动导致二次损伤。
老年或合并基础疾病患者的肿胀：老年人因血管弹性差、血液循环缓慢，肿胀消退时间可能延长；糖尿病患者需额外控制血糖，避免高糖饮食，同时警惕感染风险；高血压患者需监测血压变化，避免因血压波动加重局部渗出。此类人群建议每日饮水1500-2000ml，定期观察下肢皮肤温度和颜色，若肿胀超过3周未缓解或伴皮肤红肿、发热，需及时就医。
特殊职业或生活方式人群的肿胀：久坐办公族需每30分钟起身活动5分钟，避免下肢下垂时间过长；运动员在术后3个月内需避免剧烈运动，恢复训练前需通过膝关节稳定性评估，早期可采用低强度游泳或静态自行车锻炼，减少关节压力。
儿童患者：12岁以下儿童需在家长协助下完成康复训练，避免自行剧烈活动，若使用药物需由儿科医生指导，优先选择非甾体抗炎药（如布洛芬），且仅在体温超过38.5℃或疼痛难忍时短期使用。
