咽炎声音嘶哑需先明确病因，若持续超过2周未缓解，或伴随吞咽困难、痰中带血等症状，应及时就医。日常可通过声带休息、补水、环境调节等非药物方式缓解，必要时在医生指导下使用药物治疗。
- 声带休息：避免过度用嗓，减少说话频率，尤其避免大声喊叫或长时间讲话。教师、歌手等职业人群需调整工作方式，可借助文字交流工具辅助沟通。
- 环境与补水：保持室内湿度40%~60%，避免干燥或粉尘刺激。每日饮水1500~2000ml，以温水为佳，可适当饮用蜂蜜柠檬水（1岁以下婴儿禁用蜂蜜）。
- 药物干预：若由细菌感染引发，可遵医嘱使用抗生素；病毒感染则以对症治疗为主，如含漱液缓解局部炎症。儿童需严格按年龄和体重调整用药，避免自行服用成人药物。
- 特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性及老年人用药需谨慎，建议优先通过非药物方式缓解症状。糖尿病患者需注意口腔卫生，避免因高血糖加重咽喉感染风险。
- 就医指征：声音嘶哑持续超2周、伴随发热、呼吸困难或吞咽疼痛时，应尽快到耳鼻喉科就诊，必要时进行喉镜检查明确病因。
