每天腹泻可能由感染(如病毒、细菌)、饮食因素(如食物过敏、不耐受)、慢性疾病(如肠易激综合征)或药物副作用等引起。改善需明确原因,优先调整生活习惯,必要时就医治疗。
感染性腹泻:多由诺如病毒、轮状病毒等引发,儿童和免疫力低下者风险高,表现为水样便或黏液脓血便,常伴腹痛、发热。感染期间需补充水分,避免脱水。
饮食相关腹泻:乳糖不耐受者摄入含乳糖食物后易腹泻,需减少乳制品;食物过敏或不耐受(如麸质过敏)也可能导致慢性腹泻,需排查过敏原。
慢性疾病及药物因素:肠易激综合征患者常因情绪波动、压力引发腹泻,女性更易受激素影响;长期服用抗生素可能破坏肠道菌群平衡,导致腹泻。
特殊人群注意:婴幼儿腹泻易脱水,需及时补液;老年人消化功能弱,腹泻可能加重营养不良,应尽早干预。需避免自行用药,尤其是低龄儿童。



















