腹泻期间是否可以喝酸奶,需根据腹泻类型和个体情况判断。急性感染性腹泻(如细菌感染)期间不建议喝常温酸奶,可能加重肠道负担;慢性腹泻或恢复期可适量饮用含活性益生菌的低温酸奶,帮助调节肠道菌群。
急性感染性腹泻期:此时肠道黏膜受损,消化功能减弱,常温酸奶中的糖分和蛋白质可能刺激肠道蠕动,加重腹泻症状,建议暂停饮用。
慢性腹泻或恢复期:可选择含活性乳酸菌的低温酸奶,每日100-150ml为宜。益生菌有助于恢复肠道菌群平衡,但需避免添加过多糖分的风味酸奶。
特殊人群:婴幼儿腹泻期间不建议饮用酸奶,因其消化系统尚未发育完全;乳糖不耐受者可选择无乳糖酸奶,避免腹胀、腹泻加重。
注意事项:饮用酸奶时需冷藏保存,避免高温破坏益生菌活性;若腹泻持续超过2天或伴随高热、脱水症状,应及时就医,不建议依赖酸奶自行缓解。



















