一上火就扁桃体发炎，通常是因为扁桃体隐窝长期残留细菌、病毒，当免疫力下降（如熬夜、压力大、受凉）时，病原体大量繁殖引发炎症。
- 免疫力低下型：长期疲劳、睡眠不足或缺乏运动者，扁桃体防御功能减弱，容易反复感染。建议规律作息，适度锻炼增强免疫力。
- 慢性扁桃体炎型：扁桃体隐窝内长期堆积分泌物和细菌，形成“病灶”，轻微刺激即可发炎。需保持口腔卫生，减少辛辣食物和烟酒刺激。
- 过敏体质型：接触花粉、尘螨等过敏原时，扁桃体黏膜易水肿发炎。建议避免过敏原，过敏发作时可遵医嘱使用抗过敏药物。
- 急性感染未愈型：扁桃体炎治疗不彻底，病原体潜伏，遇“上火”诱因（如饮食辛辣）复发。需按疗程规范治疗，避免病情迁延。
特殊人群提示：儿童扁桃体炎多与免疫力发育不完全相关，家长注意避免过度进食零食；孕妇、老年人应及时就医，避免炎症影响全身健康。
