脾虚便秘主要表现为排便困难、大便质软或黏滞、腹胀、食欲不振、神疲乏力，症状持续2周以上，且无器质性病变。
- 气虚型脾虚便秘：多因长期劳累、饮食不规律导致，伴随气短、乏力、舌淡苔白，排便时需用力但无明显腹痛。
- 阳虚型脾虚便秘：常见于中老年或体质虚寒者，表现为畏寒肢冷、腰膝酸软、大便清稀如溏，排便时间固定但困难。
- 湿阻型脾虚便秘：多见于饮食油腻、久坐人群，伴随舌苔厚腻、肢体沉重、腹胀明显，大便黏马桶不易冲净。
- 血虚型脾虚便秘：女性或产后女性多见，伴面色苍白、头晕心悸、月经量少，大便干结如羊屎状。
治疗建议：优先通过饮食调整，如增加山药、南瓜等健脾食物；适度运动促进肠道蠕动；严重时可在医生指导下使用乳果糖等渗透性缓泻剂。
特殊人群提示：孕妇需避免刺激性泻药，儿童便秘优先调整饮食结构；糖尿病患者需选择无糖膳食纤维补充剂；长期服药者应咨询医生调整药物方案。
